Всем, привет! Это моя первая статья. Тут я буду рассказывать про косметику, уход, про кожу, лайфхаки которые правда рабочее и т.д.
Это мой первый пост тут я расскажу что желательно делать утром 1) - желательно вставать с первого раза потому что на протяжении дня вы будете себя чувствовать лучше. А еще лучше когда вы встаете не по будильнику , А сами
По причине того что будильник как раз звонит во время самого глубокого сна и будильник нарушает сон.
2) - Многие с утра заправляют кровать, но многие не знают что это может привести к аллергии или чему-то подобному по причине того что
Британские ученые выяснили, что привычка заправлять постель сразу же после подъема может привести к развитию астмы и тяжелым аллергическим реакциям. Вся проблема в пылевых клещах, которые живут абсолютно в каждой кровати.
3) - это выпейте стакан воды
Также в стакан воды круто добавить лимон
(Просто за ночь организм достаточно обезвоживается, и для восполнения водного баланса и запуска обменных процессов в самом начале дня необходима вода. )
4) - сделайте легкую зарядку
Легкую потому что с утра ваш организм не до конца проснулся и не стоит и не стоит его сильно нагружать, но зарядка серавно полезна если правильно ее делать .
5) - После зарядки можно холодноватой водой принять душ
Чтобы слегка взбодриться.
6) - умывайтесь с утра холодной водой также очищайте свою кожу , поры и т. д. Пенками ,тониками чистите зубки ну и все подобное. Также не желательно вытереть лицо полотенцем потому что
Многие косметологи и дерматологи уверены, что
вытирать лицо полотенцем безопасно лишь в первый раз после ... К тому же в полотенце накапливаются частички грязи,которых не видно невооруженным глазом, — они закупоривают поры и не дают коже правильно воспринимать уход.
7) - завтрак
По словам ученых это самый важный прием пищи.
Завтрак должен быть достаточно сырным это может быть какая нибудь кашка, смузи и чай
Ну а это был первый пост надеюсь он вам понравился до новых встреч, пока пока