В своей жизни я часто сталкиваюсь с тем, что мне говорят: “Не ломай пальцы! Это очень вредно! Потом в старости вспомнишь” Как Вы понимаете, такие советы я слышу исключительно от представителей зрелого и пожилого возраста. Но вот правы ли они? Давайте разбираться!
Чтобы дать Вам правильное понимание о физиологии возникновения щелчка в суставах, нужно рассказать о строении суставов. Итак, место подвижного соединения двух или более костей мы называем суставом. Это область отделена от всего остального организма специальной капсулой- синовиальной сумкой. Теперь давайте представим, что мы взяли два твердых шарика из одинакового материала, и вот мы начинаем их тереть друг об дружку; что-то подобное происходит и в суставе между костями. Согласитесь, что будет тяжело тереть такие шарики, но если постараться и продолжить тереть дальше, то эти шары в итоге сотрутся. Чтобы этого избежать в механике применяют специальные смазочные материалы, типа масла или солидола. В суставе же роль такой смазки играет особая суставная жидкость- синовиальная, которая вырабатывается самим суставом.
Вот мы и подобрались к ответу на наш вопрос. Итак, когда мы чересчур сильно напрягаем сустав (растягиваем его, сильно сгибаем и т. д.), мы вызываем в синовиальной жидкости процесс, похожий на кипение (физики поймут), вследствие чего по всему объёму этой жидкости появляются мелкие пузырьки пара. которые как раз и лопаются, вызывая привычный нам звук щелчка.
Так что тут не происходит никаких нарушений герметичности синовиальной сумки, целостности сустава или внутрисуставных связок. Мы просто разогреваем наши суставы. Поэтому, если Вам предстоит какая-то мелкая, кропотливая работа, по щелкайте пальцами и Ваши суставы станут более подвижными, особенно если Вы находитесь или пришли с мороза.
Но не стоит забывать и о том, что всё есть яд и всё есть лекарство! Не стоит прилагать слишком много усилий к этому делу, ведь сустав довольно нежное образование и его легко повредить неосторожным или грубым движением.
Будьте здоровы!