Личный дневник - это фристайл. Поток эмоций, мыслей, всякого бреда, что придёт на ум, которые ты бы в жизни не высказал.🌀
Дак зачем же его вести? Всё просто - дневник этой твой клон, он помогает разобраться в себе, в своих желаниях и проблемах. Звучит слишком по бизнестренерски, но на деле всё легче.
Когда ты счастлив - пиши в дневник, когда у тебя стресс - пиши в дневник. Ты сбрасываешь с себя пласт ненужных мыслей и это кайф☘️
Перечитывай свои записи. Это как старые диалоги в вк, и хочется и колется. Читая записи, которые ты делал счастливым - ты невольно настраиваешь себя на тот лад, на котором ты это писал.
Наш мозг способен воспроизводить эмоции, которыми был заряжен момент.🤪
Тебе БУДЕТ СТЫДНО за то, что ты писал, однако это даёт тебе ТУЧУ выводов и открытий о самом себе и это не шутка.
Однако важен ещё один аспект для чистоты твоих высказываний.
и...
- Конфиденциальность - друг твой. Никто не должен читать твоего дневника, ибо тогда это уже публичный блог о своей жизни🚷
В дневнике ты смотришь на себя со стороны. И замечаешь триллион косяков за собой.🚭
