По многочисленным опросам, финны, вместе с другими народами Скандинавии, уже много лет являются самыми счастливыми людьми в мире.
Вот как у них так получается? Налоги огромные, климат холодный, то полярная ночь – утром проснулся, пока зубы чистил, уже стемнело, то полярный день – пытаешься заснуть, отворачиваясь от солнца слепящего глаза. И, тем не менее, вот так – счастливы.
В чем секрет? В умении снять стресс и расслабиться, наверное.
У датчан есть их знаменитое теперь на весь мир хюгге - умение ощущать себя счастливым от таких мелочей, как чашка горячего кофе и потрескивание дров в камине, мерцающие свечи и уютный плед.
У шведов есть лагом. Они счастливы от умения довольствоваться тем, что имеют. Ровно столько, сколько нужно и ничего лишнего. Мебель из ИКЕА лучшее тому подтверждение.
У норвежцев есть фрилуфтслив и нефть, ну и светлое будущее нефтяной державы.
А что у финнов? Долгие ночи, суровый климат, нефти нет, зато есть не такое уж давнее прошлое аграрной страны. Но они счастливы, потому что у них есть сауна и калсарикянни.
Январь - самое время освоить эту методику, чтобы практиковать весь год.
Калсарикянни - это употребление алкогольных напитков в нижнем белье, без намерения выходить из дома. Это своего рода финский дзен.
Вы ещё не пробовали? Зря, я иногда практикую.
- Калсарикянни не требует масштабных приготовлений по созданию особой атмосферы
- Калсарикянни - это быстрый и эффективный способ восстановить силы после стрессов рабочих будней
- Калсарикянни-работает быстро и подходит всем.
Суть метода - удобная одежда, правильно подобранная доза алкоголя, немного активности и умение насладиться моментом!
Причем ключевое здесь – это правильно подобранная доза алкоголя! Вы можете выпить всего банку безалкогольного пива за вечер или один бокал вина, но при этом прекрасно отдохнуть и расслабиться. Всё-таки слухи о финском пьянстве сильно преувеличены. Главное - это уметь отпустить от себя все проблемы и сосредоточиться на настоящем. Вспомните слова Скарлетт О'Хара из «Унесенных ветром» - «Я подумаю об этом завтра». Не так важно, чем вы при этом будете заниматься – смотреть сериал, переписываться с друзьями или просто бездумно жевать чипсы. Главное, чтобы вам было удобно и спокойно.
А чтобы познать все тонкости этой философии, рекомендую прочитать книгу Миска Рантанена "Калсарикянни".
Книга написана очень живым языком, с тонким юмором и самоиронией, присущей финнам.
Вы узнаете историю и причины калсарикянни, получите практические советы по организации и сможете провести приятный вечер в компании самого себя. Ведь 94 % финнов предпочитают калсарикяннить наедине с собой.
Хюгге, лагом и калсарикянни - три кита, которые весь 2020 год держали мой оптимизм на плаву.