"Начну худеть с нового года, а пока поем еще тазик оливье, ничего не будет" - многие из нас говорят эту фразу, а потом обнаруживают неизвестно откуда появившиеся 10 лишних килограммов. Но почему мы начинаем всегда с Нового года, понедельника и т.д? Как начать себя ограничивать и не сорваться? И как хобби, сон и удовольствия связаны с похудением?
Обсудили в эпизоде подкаста "Правда тела" с врачом-диетологом, психотерапевтом Анной Чайкиной
