Скажу по секрету, я утром сама отвратительная мразь. Я ненавижу всё и вся. И лучше меня какое-то время не трогать, мне просто необходимо поймать нужную волну. Да, что там утро... Холерику сложно держать баланс на спокойных "щах" все сутки целиком.
Сейчас поделюсь с вами сто процентным раскладом.
1. Выключая будильник, сядь и помедитируй. Прогони в голове всё запланированное, хорошенько потянись и ты готов к утреннему туалету.
Про планирование, это я делаю с вечера на предстоящий день, так легче разложить всё по полочкам.
2. Самую сложную или нежеланную работу я делаю утром. Я так избавляюсь от этой проблемы и день проходит легче.
3. Все встречи и разговоры на "поболтать" оставляю на вечер, так я не отвлекаюсь и выполняю поставленные задачи быстрее и эффективнее.
4. Незабываем и про поддержку внутренней энергии: дух+мозги+тело. Только в симбиозе мы получаем счастливого человека.
5. Самодисциплина - это основа всего! С возрастом с этим полегче 😁
6. НЕ ВЫГОРАТЬ! Стоит один раз столкнуться и не забудешь никогда. Это ежедневная твоя обязанность, планирую, не бери на себя слишком много, иначе остынешь ко всему.
7. Вывод из предыдущего - никакой многозадачности. Важно сфокусироваться на выполняемом деле.
8. Тело - это твоя хорошая жизнь. Посмотри повнимательней, что ты с собой делаешь и как к себе относишься, возможно нужно пересмотреть отношение к себе 🖤
Я еще на пути к полной гармонии, но я уже сделала эти шаги к счастью