В Северном микрорайоне Вилейки 79-летнего Евгения Адамовича знают все. Почти 10 лет бывшего атомщика каждое утро видят бегущим по улицам. Пенсионер признается, что чувствует себя бодрячком и не собирается ходить, шоркая по земле ногами. «Уж лучше умереть!» — шутит Евгений Владимирович. МЛЫН.BY присоединился к пробежке и посмотрел, каким бывает ЗОЖ на пенсии.
«Молодежь гудит, а я учусь»
Евгений Адамович живет в своем доме на улице Свободы, которую с толикой шутки называет «самой демократичной в городе». Родом пенсионер из Руденска, а в Вилейку попал, когда только строился завод «Зенит».
— У меня льгота была — 10 лет отработал на химкомбинате в Челябинске. Дали участок. Голый пустырь стоял: ни воды, ни света. За четыре года сам дом построил, — рассказывает Евгений Владимирович.
Оказалось, бодрый пенсионер в прошлом — атомщик. По комсомольской путевке Евгений Адамович поехал учиться в техническое училище Челябинска на электромеханика по контрольно-измерительным приборам и попал в закрытый город, ядерный центр СССР Челябинск-40 (сегодня Озерск — прим. автора).
— Пришел на химкомбинат «Маяк». После Кыштымской аварии в 1957 году строился завод по переработке ядерных отходов. Я хотел в институт, но на заводе как раз шла наладка системы автоматики. Меня отправили в командировку в Ленинград. Решил, что поеду, а учеба год подождет. Так и вышло: через год пошел в институт, учился шесть лет на вечернем отделении. Помню, молодежь гудит, а я учусь, — улыбается Евгений Владимирович. — На втором курсе института я попал в радиоактивную зону. Трудно было — все время работали в респираторах. А потом перевелся на ядерный реактор и на пятом курсе уже стал сменным инженером. Потом опять пошел на повышение — руководил службой управления и защиты двух тяжеловодных ядерных реакторов.
«Атомщик стал преподавателем»
Через 10 лет Евгений Владимирович подался в отпуск на родину. Встретил будущую жену Майю и увез в Челябинск. Там у Адамовичей родилась первая дочь.
— Работать в закрытом городе в лесу было непросто. Меня на родину тянуло. Вернулся, и стал атомщик преподавателем, — улыбается. — Но сначала устроился начальником электросетей Крупского района. Через год понял — не мое это: сутками на работе пропадал, а дома — жена и дети. Выбирал между шинным комбинатом в Бобруйске или заводом Вавилова оборонной промышленности. И туда, и туда с руками и ногами брали. В итоге пришел на завод Вавилова. Директор говорит, мол, я отличный специалист, но есть другое предложение: в Вилейке филиал строится — завод «Зенит». Там позарез нужен главный энергетик. Поехал в Вилейку. Город понравился. Тихо, уютно, готовилось под залив водохранилище. Дали комнату с удобствами в общежитии, а через год — трешку в новом доме (сейчас в ней дочь живет — прим. автора). На «Зените» только первый корпус стоял. Катастрофически не хватало рабочих рук, брали на завод всех, кто приходил. А через 7 лет в городе построили корпус профтехучилища. Набрали несколько групп будущих специалистов завода — слесарей, сборщиков, наладчиков. А читать электротехнику некому. Позвали меня преподавать. А потом перешел в училище — тоже преподавал целых 12 лет. Ушел на пенсию в 50 лет. И только ушел, как тут же меня поймали! — смеется. — В Вилейке создали водоканал, и там я проработал до 70 лет.
«Я твердо на ногах стою, и плясать могу, и прыгать!»
На пенсии, говорит Евгений Владимирович, занялся собой «основательно и бесповоротно».
— Я много лет отработал на химкомбинате «Маяк». Было много друзей инженеров и физиков. Часто обсуждали, как защитить организм от вредных веществ. Один толковый физик сказал, что все болезни в организме начинаются с клетки: она заболевает, начинает болеть и орган. Пришел к выводу, что нужен активный образ жизни, ведь когда человек потеет, из организма выводятся токсины. Активный я был сколько себя помню: никогда в жизни не курил и частенько играл в футбол даже зимой. Поэтому система «потеть» во мне с тех пор и осталась, — смеется Евгений Владимирович и хватает в руки балалайку.
— В молодости купил, почти моя ровесница. Я даже умудрился в Челябинске в ансамбль «влезть»! — говорит пенсионер и резво размахивает по струнам, выдавая известный народный хит XIX века «Ой, полным полна моя коробушка».
Утро 79-летнего Евгения Владимировича начинается с гимнастики. Кстати, благодаря упражнениям пенсионер стал редким гостем поликлиники и вылечил коленный сустав.
— Я вообще твердо на ногах стою, и плясать могу, и прыгать! — подскакивает, словно 30-летний, Евгений Владимирович. — Шоркать ногами по земле себе не позволю, уж лучше умереть тогда! — шутит пенсионер.
«В беге, как и в жизни, все должно быть с умом!»
Рекордов и дистанций пенсионер себе не ставит. Главное в этом деле — разогреться. Вместо душа — обливание ледяной водой. И так — каждый день уже почти 10 лет.
Весной и летом время на себя становится меньше, признается бывший атомщик.
— Дел в доме — хоть отбавляй? 15 соток огорода и свой сад, кстати, все деревья сам прививал. Яблок — каких хочешь! — гордится трудами Евгений Владимирович. — А в беге, как и в жизни, все должно быть с умом! А то получится, как в том афоризме: «Боялся умереть от инсульта и начал заниматься бегом, но на дистанции умер от инфаркта», — смеется пенсионер.
По расписанию у Евгения Владимировича не только бег, но и завтрак, обед и ужин.
— Утром — каша, чередую овсяную, ячневую, пшенную и кукурузную и обязательно чай: то зеленый, то черный, то «здоровый» из трав и айвы. Обедаю плотно и ровно в 13:00. Ужинаю в 19:00. Спать ложусь в 22:30, а в 7:30 я уже вовсю делаю гимнастику. Ну, что, пробежимся?
На улице — минус 4, под ногами скользкий снег, а Евгений Адамович в спортивных штанах и кедах вновь бежит по привычным «тропам здоровья», огибая почти всю частную застройку в Северном микрорайоне. На десерт — ведро ледяной воды и искренняя улыбка от удовольствия.
— Чувствую себя бодрячком! — бросает напоследок Евгений Владимирович. — Главное — сила воли и характер!
Автор статьи: Юлия Лахвич
Автор фото: Юлия Лахвич