Это мистика. С начало вес поднимается на 200гр, потом держится два дня и опять на 200гр плюс.
Сегодня на весах 88,7 , если завтра будет 88,9 то закономерность на лицо.
Итак завтрак: гречневая каша - 300 гр - 6 р - 270 Ккал, протеиновый коктейль - 230 гр - 21 р - 152 Ккал, мед - 25 гр - 7 р 83 Ккал, тыквенные семечки -15 гр - 6 р - 135 Ккал.
Итого за завтрак 40 р и 640 Ккал.
Обед: каша рисовая - 300 гр - 8 р - 291 Ккал, мед - 25 гр - 7 р - 83 Ккал, протеиновый коктейль - 400 гр - 42 р - 304 Ккал, банан - 120 гр -7 р - 192 Ккал, чай 5 р.
Итого за обед : 69 руб и 872 Ккал.
Ужинать дома не получилась, пришлось ночью остаться на работе и поужинать в кафе. Честно говоря, сорвался.
Ужин: харчо - 300 гр 345 Ккал, хлеб - 150 гр - 325 Ккал, хинкали с сыром - 200 гр - 566 Ккал. Ужин обошелся в 400 руб и принес 1236 Ккал.
Итого за день 509 руб и 2748 Ккал.
Да, завтра страшно взвешиваться. А у Вас бывают такие срывы?
Напишите мне в комментариях. Благодарю за поддержку.