Осанка – это не просто гордо поднятая голова и прямая спина, а правильное положение тела, которое нужно формировать с детства. Врачи-ортопеды рекомендуют родителям следить, чтобы с первых лет жизни ребенок сохранял ровную спину. Так можно избежать искривления, которое несет множество проблем со здоровьем.
Вместе с экспертами из российской компании «Друг Кузя», которые производят специальные растущие стулья, разбираемся, как правильно сформировать осанку и при чем здесь детская мебель.
Чем полезен растущий стул
Растущий стул компании «Друг Кузя» – это специальная детская мебель, помогающая ребенку с самого раннего детства формировать правильную осанку. Стул обеспечивает позвоночнику анатомически правильное положение – прямая спинка не позволяет сутулиться, подставка под ноги держит их под прямым углом, а высота спинки регулируется.
При этом растущий стул подходит как для маленьких детей, так и для подростков до 16 лет.
Что такое здоровая осанка
Это естественная позиция позвоночника, которую мы сохраняем в состоянии покоя или движения. То есть когда сидим, стоим, лежим, бежим, идем или наклоняемся. С правильной осанкой наше тело более устойчиво, а мышцы меньше напрягаются. Когда ребенок стоит или сидит с ровной спиной, он меньше устает. А когда бегает, сохраняя осанку, его позвоночник лучше амортизирует нагрузки.
Здоровая осанка помогает мышцам эффективно работать и уменьшать их износ, снижать нагрузки на связки и уменьшать риск травм.
Чтобы сохранять правильную осанку, наши мышцы должны обладать гибкостью, силой и быть в равной степени хорошо развитыми по обеим сторонам позвоночника.
Какие последствия у плохой осанки
Плохая осанка приводит к искривлению позвоночника, он принимает неестественное положение, а значит смещаются плечи и шея. Со временем от этого начинают страдать соседние органы и все тело в целом, нарушается кровообращение и защемление нервов.
Поэтому может появиться множество других патологий:
- головная боль – из-за нарушения кровообращения и изнашивания межпозвоночных дисков раньше времени;
- одышка и учащенное сердцебиение – из-за деформации легких и сердца;
- боль в груди, она же межреберная невралгия – из-за нарушенного тонуса мышц появляется спазм, раздражающий нервные окончания;
- боли в спине – при искривлении позвоночника со временем его ткани изменяются, появляются повреждения скелета, мышц и суставов, спазмы и защемления нервов.
Как формировать здоровую осанку у ребенка
Заботиться об осанке и не допускать искривления нужно с самого раннего возраста, поэтому важно создать все условия для правильного формирования позвоночника у ребенка.
Развивайте мышечный корсет. Без развитой мускулатуры хорошей осанки не будет, ведь позвоночник должны поддерживать мышцы. Когда ребенок маленький, нужно следить, чтобы он больше двигался, а когда подрастет – занимался спортом.
Выбирайте правильную мебель. Держать осанку самостоятельно трудно, поэтому нужна удобная мебель, которая поможет выработать привычку. Когда ребенок сидит, держаться прямо без лишнего напряжения ему поможет растущий стул от компании «Друг Кузя»:
- прямая спинка и сиденье стула не позволяют ребенку горбиться, а опора держит ноги под прямым углом;
- растущий стул подходит для детей любого возраста, его конструкцию можно подстроить под любой рост и вес. Вы можете кормить в нем малыша, прикрепив столик, а уже подросший ребенок будет на нем делать уроки или рисовать. Вам не придется постоянно покупать новые стулья из-за быстрого роста, а детская спина всегда будет в правильном положении.
- стул абсолютно безопасен для малыша – благодаря устойчивой конструкции ребенок может сам его двигать, забираться и слезать. Здесь нет острых углов, а дерево покрыто безопасной краской без запаха и вредных добавок.
- к стулу крепятся ограничитель, столик и подушки, чтобы малышам было максимально удобно сидеть.
Не забудьте и о кровати, ведь то, как дети спят, тоже важно. Она должна подходить по росту, чтобы можно было свободно вытянуть ноги. Матрас выбирайте жесткий, подушку – маленькую, низкую и не слишком мягкую. Так позвоночник ребенка во сне будет принимать удобное положение.
Следите за нагрузкой от рюкзака. Если ваш малыш уже ходит в школу или подготовительный класс, обратите внимание, что рюкзак не должен быть тяжелее 1,5 кг. Покупайте ранец с жесткой спинкой и напоминайте ребенку, чтобы он носил его на обоих плечах – чересчур тяжелый рюкзак и ношение на одном плече могут привести к искривлению позвоночника.
Не допускайте появления плоскостопия. У ребенка всегда должна быть удобная и нежесткая обувь. Из-за плоской стопы нарушается опорная функция ног и ось таза наклоняется, поэтому портится осанка.
Если вы хотите обеспечить своему ребенку правильную осанку и предотвратить проблемы со здоровьем в будущем, заходите на сайт компании «Друг Кузя» и заказывайте растущий стул «Павлин». Он подходит для детей от полугода и до 16 лет.
На эту модель действует скидка 20 %! Заказывайте прямо сейчас!>>