"Праздники прошли, нас догнали будни". Но кто сказал, что теперь нужно отказывать себе в удовольствиях? Как добавить волшебства в жизнь – читайте в посте.
Всем нам хочется ощущения праздника. Но многих оно уже не посещает даже на новый год и день рождения. Сказываются возраст, усталость, скука. Но это можно изменить. Как?
Прежде всего, давайте выполним маленькое упражнение. На это потребуется примерно полчаса, ручка и листочек и тишина. Посидите с собой и подумайте, что именно у вас ассоциируется с праздником?
На несколько минут погрузитесь в детство: новогодние ёлки, дни рождения, первый класс. Потом в юность: первые счастливые отношения, поступление, новые яркие впечатления. Начало взрослой жизни: свадьба, радость от рождения детей. Юбилеи, приезд родственников из другого города. А может, для вас праздник – сходить с отцом в поход или весь день чинить в гараже старенький "Москвич"?
Не важно, настолько странным будет казаться воспоминание, главное – какое значение оно имеет лично для вас.
Дальше всё просто. Возьмите каждый момент с ощущением праздник и разложите его на составляющие. Где вы находитесь? Кто рядом? Какой стоит запах? Вы чувствуете вкус? Какай погода вокруг? Чем вы заняты?
Ответьте на эти вопросы. Может, вы захотите выделить еще какие-то детали – если да, позвольте себе это. Выпишите все важные моменты, которые вспомните. Это будет ваш список сокровищ.
Догадались, что будет дальше?) Чтобы добавить в жизнь ощущения праздника, регулярно дарите себе эти сокровища.
На несколько дней зажгите гирлянду, даже если не новый год. Приготовьте торт вне повода. Запишитесь с близким человеком на кулинарный мастер-класс, если для вас важно чувствовать единство в моменте. Купите себе баночку с мыльными пузырями, и не важно, сколько вам сейчас лет. Запланируйте с друзьями самую крутую вечеринку с мафией и алкогольным казино.
Дарите себе радость, не оставайтесь на какой-то одном пункте, иначе он потеряет очарование. Начните замечать то, что дарит вам волшебство сейчас: записывайте это в ваш список сокровищ. Вот увидите, скоро ваша жизнь наполнится радостью.