Найти тему

Как экономить на еде и не похудеть

Оглавление

Цены на продукты растут с огромной скоростью. И если "официальные" источники утверждают, что рост составил всего лишь 5%, то верится в это с большим трудом. По моим наблюдениям цена на хлеб в магазинах выросла в среднем на 30%, да и многие другие позиции сильно скакнули в цене.

Источник: https://pixabay.com
Источник: https://pixabay.com
Ну что ж, белый хлеб вреден, будем меньше есть батонов - подумал я и решил начать экономить.

Следить за акциями

Уже давно не покупаю чай и кофе по полной стоимости, если нет скидки в Пятерочке, то она наверняка есть в ближайшем Магните. Скидка как-правило достигает 40-50%. Купив большую упаковку вопрос с чаем или кофе закрывается на несколько недель.

Считать стоимость за килограмм

В некоторых магазинах, например в "Ашане" указывается цена за килограмм, иногда эта информация помогает сэкономить несколько десятков рублей на покупке сыпучих продуктов (сахара, круп и т.д.)

Планировать меню

Составив меню и распланировав порции можно избежать покупки лишних продуктов. Бывает, что покупая лишнюю упаковку молока или других скоропортящихся продуктов, можно попросту их не израсходовать до конца.

Не забывать про рынки и оптовки

Некоторые категории продуктов лучше покупать на рынке или на оптовках. В первую очередь это касается овощей, которые на оптовом рынке дешевле на 30-40%, чем в любом ближайшем магазине или овощной точке. Рыба - дешевле на купить на рынке. То же касается орехов и сухофруктов.

Источник: https://pixabay.com
Источник: https://pixabay.com

Составлять список покупок

Проверено и не раз, когда закупаешься строго по списку, то средний чек на кассе получается примерно на треть меньше. Приходя в магазин без списка, крупная сумма денег может запросто улететь на всякие "вкусняшки к чаю" и быстрые перекусы.

Ходить за покупками на сытый желудок

Давно заметил, когда захожу в магазин после работы, то обязательно накуплю что-то лишнее. Так как желудок в этот момент мечтает о еде и ему хочется всего и много.

Выбирать полезные и качественные продукты

Сюда можно причислить энергоэффективность и пользу того или иного продукта, к примеру килограмм курицы в несколько раз дешевле килограмма колбасы, и согласитесь, что по пользе и питательности никакая фабричная колбаса не сможет конкурировать с куриным филе.

То же касается и других категорий продуктов, те же роллтоны и анакомы, которые считаются студенческой едой, при пересчете в граммы выйдут дороже пачки макарон высшего сорта.

Надеюсь статья оказалась для вас полезной! Жду ваших комментариев!

А если захотите поддержать меня в Дзене, то обязательно подписывайтесь и ставьте лайк, так я буду видеть, что стараюсь не зря!
Еда
6,93 млн интересуются