1. Кофе бодрит – за это мы все его и любим. Секрет в том, что кофе не дает нам дополнительную энергию, а позволяет некоторое время не чувствовать усталость. Поэтому пить кофе лучше через час-полтора после пробуждения. В это время уровень гормона кортизола, который отвечает за бодрость, начинает падать – сохранить силы идеально помогает чашечка эспрессо.
2. Кофе поднимает настроение. Он стимулирует выработку гормона дофамина, который нормализует эмоциональное состояние.
3. Кофе борется с холестерином. В нем содержится калий и антиоксиданты, которые снижают уровень вредного холестерина в крови. Чтобы этот эффект сохранялся, кофе нужно пить регулярно.
Хорошего дня и пейте вкусный кофе! ☕️
#juracoffee #jurarussia
