Такое чувство как зависть, хоть раз испытывал каждый. Теряя контроль над эмоциями, завистник становится агрессивным. Каждый раз, когда кто-то делится очередным достижением, вам никак не удается искренне порадоваться за человека?
Нельзя всегда думать о хорошем и испытывать только положительные эмоции. Но нужно научиться правильно относиться к негативным чувствам. Чем раньше вы начнете это делать, тем быстрее зависть перестанет разрушать вашу жизнь.
Значит зависть это эмоция, зависящая от нас, и только мы можем справиться с ней.
Причины, вызывающие зависть:
1. Чаще всего зависть к другим появляется вследствие детских проблем.
2. Это чувство обычно испытывают несостоявшиеся люди, которые не ощущают себя достаточно нужными.
3. Личные неудачи, которые разрушают человека изнутри, отсутствием личных достижений, карьерного и личностного роста.
4. Сильную зависть вызывает такая черта характера, как жадность.
Как перестать завидовать людям?
- Разобраться в себе. Понять почему вы завидуете какому-либо человеку и признаться самому себе. Проанализировать всю ситуацию, разобраться в ней "от и до"
2. Люди, лучше вас в чем-то и это нормально. Человек не может быть сразу умным, могущественным, спортивным и т.д. Люди будут в какой-то сфере лучше вас, но это не значит, что нужно сразу им завидовать.
Зачем тратить свое время и нервы на зависть другим?
3. Концентрация на себе. Перенаправьте энергию не на пожелание зла другим, а на движение к своим целям.
4. Не сравнивать. Перестаньте сравнивать себя с остальными, равняйтесь только на себя прежнего. Как только вы научитесь это делать, зависть отступит.
5. Гонка за другими. Не стоит бежать и торопиться для того чтобы, быстрее и лучше справиться чем кто-то. Этим ситуацию можно только усугубить.
Когда человек сконцентрирован на ком-то другом, он забывает о себе.
