▪️Всем Салам, Братья и Сёстры!
▪️Сформированный режим - это залог отличного настроения, основанный на ровном гормональном фоне. Все знают, что по режиму жить - это круто! Но почему не удаётся сформировать его в своей жизни?
▪️Ответ прост - хитрость УМа! Наш УМ всегда ищет самый простой и слабый путь развития событий.
Именно он говорит нам:
«Ну съешь ещё кусок пирога, он такой вкусны, ничего страшного не произойдёт»
«Мне так плохо, я весь бедный и несчастный, закурю одну сигаретку, всего одну!»
«В Инстаграме столько всего интересного, лягу спать чуть позже, ещё чуть позже»
▪️Этот цикл разговоров в УМе может продолжаться бесконечно. Но с каждым разом он будет выдумывать все более жестокие способы прокрастинации. Отсюда берутся все страхи и невыполненные обязательства. Потом чувство вины, саможалости и стресса. Отсюда рождают Зависимости, употребление, дно и т.д.
▪️Важно остановить свой УМ как минимум за час до сна!
🔺Исключаем серфить телефон
🔺Принимает контрастный душ
🔺Проводим курс Медитации
🔺Прописываем благодарности
🔺Делаем самоанализ
🔺Молимся перед самым сном
🔝Весь этот комплекс действий даёт смиренное состояние УМа - тогда уснуть во время не составит никакого труда.
🔜Важно учитывать то, что когда эти практики станут привычными и комфортными, их надо будет обязательно усиливать или менять. Чем грамотнее становится человек - тем хитрее УМ.
❗️Это самая лучшая и интересная игра УМа с РАЗУМом под названием Жизнь!
——————
Практикуем написанное выше в сообществе #ЭНЕРГОУТРО
Можно присоединиться в любое время.
Цена 32р/день.🤣😍🚀🚀🚀
Вы наверное поняли, что этот проект я создал не ради денег.😁
Что получите за эту цену СМОТРЕТЬ В КАРУСЕЛИ ➡️➡️➡️
———————————
Напишите в комментариях причину, почему хотите/вам важно рано вставать и я скину вам подробности по входу в наше сообщество в личку.↗️
Всем Обнял-приподнял-подбросил-поймал!
#хитростиума #ЭНЕРГОУТРО #магияутра #высшаясила #равильминнебаев #зависимости #энергоапгрейд #доброеутро #раннийподъем