Итак, более года назад даже немедицинское сообщество, а все человечество "познакомилось" с такой проблемой как Коронавирусная инфекция (COVID-19). Главный ответный механизм, "сработавший" в человеке на стремительно распространяющуюся инфекцию - психологический.
В условиях пандемии в психологической поддержке, а в части случаев помощи психиатра с соответствующим лечением нуждается огромная часть населения. В первую очередь это:
- -Здоровые люди со стеническим или астеническим складом, охваченные паникой и дезинформацией о новой инфекции;
- -Заболевшие в легкой форме или тяжело болеющие люди как в момент активного лечения в стационаре, так и довольно продолжительном реабилитационном периоде.
Из разных источников у трети! людей в очагах заражения наблюдались психические расстройства различного регистра.
По данным американской ассоциации психиатров в марте 2020 года рост выписки рецептов на психотропные препараты вырос на 21%. А тенденция последних лет на снижение потребления транквилизаторов обернулась внезапным ростом.
Также читайте смежную статью о дистанционной форме "существования"
Как уберечь себя и родных, как выйти с минимальными последствиями из сложившейся ситуации.
Несколько рекомендаций ВОЗ и Европейского общества психиатров:
1)По возможности ограничить источники стресса: использовать информацию из официальных источников, уменьшить время на данную деятельность.
2)Продолжать безопасные социальные контакты (общение с друзьями, близкими родственниками в онлайн формате или с соблюдением социальной дистанции).
3)Поддерживать обычный ритм жизни (режим сна\труда\отдыха\питания).
4)Помогать другим людям (доставка продуктов\помощь в приобретении тех или иных жизненнонеобходимых средств, лекарств).
5)Воздерживаться от вредных привычек (алкогольные напитки, курение лишь усугубляют психическое состояние, создавая мнимое благополучие; кроме того делают организм более уязвимым для проникновения инфекций).
И самое главное - вовремя обращайтесь за медицинской помощью, в том числе помощью психиатров!
Будьте здоровы, берегите себя и близких!
Задавайте вопросы, подписывайтесь на канал, ставьте лайк, если публикация оказалась полезной!