Любовь к себе — такое вроде бы эфемерное понятие. Многие его путают с эгоизмом вперемешку с гедонизмом, но это не так.
⠀
На мой взгляд, в первую очередь — это гармоничное внутреннее состояние, крепкое ментальное здоровье, осознание себя, как многогранной, интересной личности, которая достойна самого лучшего, точно также, как и любое другое существо.
По-настоящему любящие себя люди излучают позитивные вибрации и умеют созидать, в то время, как эгоисты и гедонисты ищут возможности получить удовольствия через обострённое эго и желание потреблять. Если у нас здоровая психика, то таких людей на каком-то интуитивном уровне хочется избегать.
Что же сделать такого хорошего, чтобы ощутить любовь к себе? (Это мой субъективный список)
⠀
— не ходить в гости на майонезные салаты, если реально этого не хочется. Лучше сходить поиграть в теннис или на йогу;
⠀
— перестать объяснять другим людям, почему ты живешь так, как ты живешь. Почему летаешь туда-сюда, например;
⠀
— хотя бы во время каникул просыпаться без будильника. Да, с магией утра все понятно, но иногда так покайфу поваляться до 10);
⠀
— нормально, ресурсно питаться без особых ограничений, но и без излишеств, естественно;
⠀
— выделять каждый день время для себя, даже если у тебя масса дедлайнов и проектов;
⠀
— сделать что то, что уже откладываешь, но очень хочешь;
⠀
— перестать осуждать других людей за их вес, вкусовые предпочтения, образ жизни, полностью сконцентрироваться на себе;
⠀
— дышать полной грудью, позволять себе самые лучшие вещи: не бояться отправить резюме на крутую вакансию, сходить в ресторан, в который неловко было даже зайти и тд;
⠀
— уделять время своему телу и здоровью;
⠀
— выйти из состояния жертвы и осознать, что первопричина во всех негативных ситуаций в тебе;
⠀
Вот такой список получился. Есть что добавить? :)