Я всегда завидую своей кошке Марусе, глядя на то, как она спит. Она обладает особенным талантом, как и все кошки на свете, засыпать везде и всегда, где только можно и нельзя.
В самых неожиданных , непостижимых, для моего понимания, местах и позах.
Я люблю за ней наблюдать, когда она спит. И вся её поза говорит о том, как ей хорошо и комфортно . У меня же так не получается. Муся всем своим видом предлагает
-Попробуй, расслабься. Это же так просто. Ну зачем ты всё усложняешь? Смотри на меня и учись, коль своей головы не хватает.
Вот и стараюсь учиться у профессионалов. А у кого , как не у них?
Маруська постоянно потягивается, получая от этого неимоверное удовольствие.
Я же почти не потягиваюсь, разве что утром, или когда устану сильно, чтобы хоть как-то снять напряжение в мышцах. А ведь на потягивание надо совсем немного времени. Совсем чуточку времени и много силы воли. Плюс перебороть собственную лень.
Из-за того, что я пренебрегаю растяжкой, моё тело разучилась расслабляться. Лягу вечером спать и лежу как бревно вся в напряжении, а рядом Маруська - расслабленная такая, блаженствует, аж завидки меня берут. Она дрыхнет без задних ног, вернее лап, я же маюсь от бессонницы, ищу удобное положение, в котором смогу заснуть. При этом злюсь, потому как утром рано вставать.
Всё, принимаю волевое решение. Начинаю растягиваться, потягиваться, и пр. в течение всего дня, чтобы приобрести гибкость и лёгкость во всём теле. Ведь растяжка – прекрасная возможность научиться расслабляться, чтобы жить в зоне комфорта, как моя кошка Муся. Или, по крайней мере, стремиться к этому..