Зимой большинство людей теряет необходимые витамины, мы чувствем себя уставшими и теряем способность делать что-либо, но правильно подобранная литература поможет вам восстановить свою мотивацию и продолжить заниматься любимым делом! Представляем вашему вниманию топ книг о личной эффективности и продуктивной жизни.
«Одна привычка в неделю», Бретт Блюменталь.
В своей книге Бретт Блюменталь-эксперт по здоровому образу жизни, предлагает свою программу о «Маленьких переменах» или «Год,прожитый правильно». Книга повествует о маленьких шагах, которые читатель должен предпринимать на протяжении 52 недель, что поможет стать не только продуктивнее, но и счастливее, здоровее.
«Сделай это сейчас», Брайан Трейси.
Сам Брайан более 30 лет изучал продуктивность, тайм-менеджмент и эффективность, поэтому в своей книге он не просто скажет вам сделать то, что вы долго откладывали, но и даст список советов, подкреплённых четким планом действия, чтобы сложное и непосильное дело обязательно приносило удовольствие.
«Не отвлекайте меня!», Эдвард Хэлловэлл.
Эдвард Хэлловэлл также является экспертом, не один год изучавшим эффективность и мотивацию. Являясь специалистом по синдрому дефицита внимания, он предлагает решение одной из главных проблем современности: как сосредоточиться на делах и не отвлекаться. Автор рассмотрит основные причины потери фокуса от многозадачности, зависимости от социальных сетей и поможет разобраться в том, как от этого избавится.
«Зажги себя!» Джон Рэйти и Эрик Хагерман.
Не так давно наступил 2021 год, и каждый человек обязательно обещал себе начать заниматься спортом, похудеть, начать хорошо учится. Именно проблему отсутствия мотивации в своей книге рассматривают Джон Райти и Эрик Хагерман, они помогут вам самим на простых примерах убедится, что занятия спортом помогут укрепить не только тело, но и мозг.
«Вечно уставший», Джейкоб Тейтельбаум.
Вы готовы снова ощутить себя полным сил и энергии? Это не так уж сложно! Автор в своей книге представляет простой и понятный план по борьбе с хронической усталостью и перенапряжением. Тейтельбаум также поделится советами о том, как вернуть утраченную продуктивность и мотивацию.
«Сила воли. Путь к власти над собой», Келли Макгонигал.
Келли Макгонигал известен своими курсами о развитии силы воли и стратегиях самоконтроля в Стэнфордском университете. Книга поможет сконцентрироваться на себе и научиться управлять своими мыслями, эмоциями и желаниями. Если вы сможете контролировать себя, то сможете быть счастливыми и распрощаетесь со стрессом навсегда.
«Мне некогда!», Бриджид Шульте.
Сверхзанятость автора побудила её исследовать свою жизнь. Изучая рабочий график людей по всему миру, работая с неврологами и социологами Бриджит Шульте сделала важный вывод о том, как правильно распоряжаться своим временем.
«Эссенциализм», Грег МакКеон.
Вы погрязли в повседневной рутине, хотите уже начать жизнь заново, творить и развиваться? Эта книга для вас! Она расскажет как делать меньше, но получать больше. Эссенциализм- это новый подход, который вас этому научит.
«Мой продуктивный год. Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе», Крис Бейли.
Все самое продуктивное автор попробовал на себе: пил месяц только воду,работал 90 часов в неделю и медитировать каждый день. В этой книге он подведёт итоги об эффективности этого эксперимента.
«Час тишины», Дэвид Хорсагер.
Дэвид Хорсагер описывает 35 действенных советов, которые помогут становиться лучше и продуктивнее каждый день для тех, кому хотелось бы дополнительных часов в сутках и лишних дней в неделе.
На этом всё. Надеемся, что эти книги помогут вам стать эффективнее и продуктивнее! Удачи!
До скорых встреч!