Каждый человек понимает, что он не бессмертен и думаю, что большинство из нас стремится успеть сделать за жизнь как можно больше важного для себя. Конечно, жизнь состоит из годов, а годы из дней, и, чтобы достигнуть результата, нужно шаг за шагом упорно действовать каждый день.
К сожалению, люди часто отвлекаются от дел и не успевают сделать то, что для них важно. Причин на то множество, но владение навыками тайм менеджмента поможет устроить свою жизнь и перестать винить себя за очередные упущенные возможности.
- Вот 6 советов, которые помогут вам воплощать в жизнь больше задуманного. 👇
1. Записывать дела на день
Самый очевидный пункт: просто начинать свой день с записывания дел в блокнот или ежедневник. Но и здесь есть свои нюансы. Наш мозг часто боится поставленных перед ним задач - тем более некоторые из них, возможно, заставляют выходить из зоны комфорта. Поэтому дела стоит нумеровать в порядке сложности. Самые простые в начале, самые сложные в конце. Рекомендую первым пунктом поставить самую простецкую задачу- например, выпить кофе. Тогда можно будет смело поставить плюсик перед первой задачей - и вот, когда вы уже сделали первый шаг, остальные не кажутся такими страшными.
2. Временные рамки
В этом же блокноте хоть примерно запишите время для выполнения каждой задачи. Ничего страшного, если вы сделаете её на 10 минут позже или даже на полчаса или на час - если это что-то важное. Главное обозначить примерные рамки - когда начнете и сколько это займет.
3. Разгруппировать дела
Часто у нас в голове все свалено в кучу. Но попробуйте расставить приоритеты. Когда вы распишите, какие дела для вас жизненно важны и не требуют отлагательств, а какие необязательно делать сегодня, а можно постепенно выполнять в течение недели, тогда все будет казаться не таким уж запутанным и катастрофическим
4. Быть готовым вносить поправки и коррективы
Жизнь - она такая. Обстоятельства часто решают все за нас и вот список дел, составленный вчера, уже не актуален сегодня (ну или отдельный пункт списка). Но не подумайте, что планирование - это пустая трата времени, наоборот, оно вносит хоть какой-то порядок в нашу жизнь. Просто нужно корректировать их по ходу обстоятельств. Т.е. когда вы идете куда-то, всегда будьте готовы к импровизации и решайте, как правильно поступить именно в определенный момент, ведь предложение, которое не входило в ваши планы вчера, может принести вам огромную пользу сегодня, даже более чем-то что вы напланировали.
5. Наметить главную цель
Все что делает человек всегда или почти всегда ведет к какой-то более глобальной цели и целям. Здесь важно выделить эту свою глобальную цель и ставить ее на первое место и каждый день шаги, ведущие к ней, выносить на первое место. Остальное может и подождать. Например, в годы студенчества, мы на первое место выносим учебу-и так каждый день-учеба,учеба,учеба. Но зачем? Чтобы в конечном итоге найти хорошую работу, стать успешными и прокормить семью. Пусть эта глобальная цель ведет вас по жизни.
6. Задания-рекомендации
Наш мозг - это маленький упрямый бунтарь, и он жутко не любит, когда ему указывают. Поэтому записывайте некоторые пункты как рекомендации. Например: срочно записаться в спортзал, чтобы похудеть! - так вы никогда не запишитесь. Запишите вместо этого так: я хочу заниматься в спортзале в удовольствие, поэтому я запишусь туда в ближайшее время. И напишите в скобочках: рекомендация. Тогда вы будете на дружеской ноте со своим подсознательным и ваши шансы повысятся.
Заключение: сразу ни у кого ничего не получалось. Когда я начинала вести дневник-планнер, то не выполняла и половины задуманного. Прошло полгода, и вот он результат - теперь выполняется около 90%, остальные 10% - чаще всего жертвы обстоятельств. Поэтому не вините себя, когда заметите, что прогресс очень медленный и, что вы по каким-то причинам либо ленитесь и боитесь что-то сделать, либо не успеваете. Все в жизни приходит со времен
