Я обожаю хорошие научно-популярные книги. Для меня нет большего удовольствия, чем разбираться, как устроен наш мир, узнавать новое, размышлять и анализировать. В конечном счете, главная отличие нашего мозга от мозга, скажем, барсука именно в этом и состоит — он может обрабатывать не только сиюминутную информацию, но и то, что в принципе не имеет отношения к непосредственному выживанию его, мозга, обладателя. Именно это и сделало хомо сапиенсов доминирующим видом на планете, и именно это, как ни странно, стало их величайшим проклятием.
Книга ученого-биолога Роберта Сапольски (нейроэндокринолога,, профессора биологии, неврологии и нейрохирургии) — именно об этом. Как так получилось, что наше главное эволюционное достижение, способность к развитому мышлению, стало одновременной и едва ли не самой главной нашей бедой? И нет, речь не о войнах, загрязнении и прочих побочных эффектах разумности. Речь о том, что наш мозг в буквальном смысле разрушает наш же организм.
Книга называется «Почему у зебр не бывает язвы». Все верное, это не опечатка, несмотря на название статьи. Ума не приложу, с какой целью издатели заменили «язву» на «инфаркт». Наверное, им так показалось эффектнее. Вам это кажется, странным? Неправильным? Вам не нравится, что я вообще уделяю этому так много внимания, и вожу вас за нос вместо того, чтобы рассказывать о книге? Поздравляю, вы только что получили небольшой стресс.
Многие годы Роберт Сапольски занимался изучением стресса и его воздействия на человеческий (и не только) организм. Результаты его работы, обобщенные и очень доступно и популярно изложенные и составили книгу «Почему у зебр не бывает язвы». Кстати, ответ на столь необычное название очень простой. Потому что у зебр не бывает стресса! То есть, он, конечно бывает (если рассматривать стресс как совокупность физиологических процессов в организме), но он практически всегда оправдан и эти процессы имеют логическое завершение — либо зебру съедают, либо она расходует энергию стресса, убегая от опасности.
Человек очень странная муха, его не поймешь. Мы вроде бы разумны, мы можем анализировать информацию, строить планы на будущее и представлять себе варианты развития этого самого будущего. Это наше неоспоримое достоинство, но у него есть и оборотная сторона — стресс.
Ваш кот живет очень просто. Когда ему хочется есть — он ест (если хозяин не забыл насыпать корм), когда ему хочется спать — они спит, хочется играть — он носится, как безумный по стенам и потолкам. Кот ничего не планирует и продумывает, он не парится по поводу того, что послезавтра, возможно, он нассыт вам в тапок и получит этим тапком по хребту, отчего ему станет больно и обидно. Он даже не переживает на счет тупого хозяина, регулярно забывающего насыпать ему корма. Стресс у кота возникает только по факту: хочется жрать — стресс, пожрал — нету стресса.
У нас же все иначе (и гораздо, гораздо хуже). Мы слишком умные, потому мы постоянно думаем о том, что будет, если нам будет нечего жрать через месяц, если мы не выплатим ипотеку, если дочка залетит от какого-нибудь дебила, если Пал Палыч опять сломает по пьяни штамповочный пресс и график заказов полетит к чертям. Ах да, и самое главное — мы все думаем (хотя бы иногда) о том, что мы умрем. Причем, если ипотека, жрачка и Пал Палыч — это только потенциальные возможности, то смерть — гарантированное событие.
Проблема в том, что за нашу разумность отвечает лишь маленькая область нашего мозга, а весь остальной, не говоря уже о прочих органах и вообще организме, принципиально по уровню сообразительности ничем не отличается, ни от кота, ни от зебры. Он, наш организм, не понимает, что вся вот эта чепуха, которую наш мозг только что себе навоображал — лишь потенциальная, но отнюдь не непосредственная опасность, и реагирует так, как будто нам в следующую секунду откусят ноги.
Если бы мы в это мгновение вскочили и рванули бы прочь, переведя дыхание только после пятикилометровой пробежки, то активизированные стрессом резервы были бы благополучно израсходованы и ничего особенного не произошло (японцы со своими «бесильнями» - гении). Но, во-первых, мы этого не делаем, во-вторых, наш мозг такой затейник, что все придуманные им стрессы не исправишь даже перманентным марафоном. И крутится, крутится наша биохимическая машинка, насыщая организм тем, что предназначено для использования только в экстренных ситуациях.
В своей книге Сапольски очень подробно рассказывает все механизмы этого разрушительного процесса и проблемы, к которым он приводит. А имя этим проблемам легион — начиная с той самой язвы желудка, связь которой с стрессом доказана безоговорочно, а там и гипертония, за которой паровозиками едут и сердечно-сосудистые заболевания, и психологические проблемы, и черт в ступе — исключите из МКБ инфекции и отравления, и получите общее представление о нашем светлом будущем.
Вопрос — что делать? Ну, это… Не переживайте вы так! Теперь, когда вы знаете, какая жуть начинается в вашем организме из-за ожидания в пробке, подумайте — может, оно того не стоит? Предупрежден — значит, вооружен, не так ли?
Однако еще один элемент стресса издатели в книгу таки привнесли. Я обычно из каждого утюга при каждом удобном случае талдычу, что один из главных показателей качества научно-популярной книги — это список используемой литературы. Так вот, его в книге… Нет. Издатели решили не тратить бумагу на какую-то там заумь, и оставили лишь ссылку на интернет-ресурс, который больше не работает. Гореть им в аду… Эээ.. Пойду-ка я чайку с мятой себе налью. Да, а еще они называли его земляным червяком! То есть книгу издали под «продающим» подзаголовком «Психология стресса», хотя никакой психологии там, по большому счету нет, одна подлая неприкрытая и суровая физиология, увы. Гады, гореть им… Пардон, «Ом мани падме хумммммм»… Не будем стрессовать!