Уходить в крайности точно не стоит.
Клинический психолог Артур Гараганов объяснил, что после новогодних праздников не стоит торопится с диетами - любое голодание всегда является стрессом для организма.
Специалист посоветовал действовать постепенно и для начала отрегулировать потребление углеводов.
"Вялость может быть следствием отсутствия определенных химических веществ или избыточного количества
Уходить в крайности точно не стоит.
Клинический психолог Артур Гараганов объяснил, что после новогодних праздников не стоит торопится с диетами - любое голодание всегда является стрессом для организма.
Специалист посоветовал действовать постепенно и для начала отрегулировать потребление углеводов.
"Вялость может быть следствием отсутствия определенных химических веществ или избыточного количества углеводов", – уточнил психолог в беседе с радио Sputnik.
Помимо этого, очень важны правильный настрой и мотивация, уверен Артур Гараганов.
"Вопрос решается комплексно: для чего или для кого человек это делает, что хочет получить в результате и насколько готов выходить из этого состояния", – заявил эксперт.
Ранее Online47 сообщал, что после новогодних праздников петербуржцы в среднем «потяжелели» на 2,8 килограмма.