Как заставить себя что либо делать, если лень

Дождаться, пока будет не лень. Я просто беру отдых на три дня, и ничего не делаю. Сижу на камне, смотрю на море. Не читаю. Не смотрю кино и сериалы. Ничего. Еще ни разу не было, чтобы к концу второго дня я не вернулся к работе.

Если же «читать», «зависать в соцсетях» интереснее, чем «что-либо делать» — то тут сложнее.

1. Признаться себе, что то, чем я занимаюсь, мне неинтересно, раз просмотр мемов, потребление контента мне интереснее.
2. Подумать, а что мне интересно делать и стараться сводить всю работу к области, в которой мне интересно.

Если это страшно и не получается, можно использовать методы в стиле «кнута», но нужно помнить, что они не всегда хорошо работают.

Если опираться на опыт копирайтеров, которым иногда бывает лень писать, а им надо по работе, то...

• На спор — нормальные копирайтеры подписывают договор и предусматривают себе бОльший штраф, чем гонорар за нарушение сроков. Так они держат себя в ритме. Иначе говоря, мне нужно приняться за уборку дома, если я не уберусь сегодня, я сам себя штрафую, например отдаю 5000₽ первому попавшему бездомному алкоголику.

• Геймифицировать — назначать себе по одному баллу за каждое маленькое достижение. Копирайтер, если он писал 25 минут, может поставить себе балл. Получил 10 баллов за день, может побаловать себя просмотром кино. Не получил 10 баллов, не побалует!