Целлюлит это норма у женщин! Он есть у всех, но в разной степени осложнённости. Если на вашей коже появились неровности и бугорки и вы хотите от этого избавиться, тогда вам необходимы эти простые советы.
Эти простые правила нужно выполнять регулярно на протяжении 30 дней, чтобы всё получилось!
Главное не сдаваться и верить в себя!
1)
Выпивать 8 стаканов в день чистой воды(не из под крана), а бутилированной или кипячёной из фильтра. Вода будет выводить из нашего организма шлаки и токсины(мусор). Целлюлит образуется тогда, когда лимфа(очищает и выводит токсины из организма. Когда происходит застой лимфы, тогда и может образоваться целлюлит.
2)
Выполнять обыкновенные приседания, начиная с 50 раз. И увеличивать на 5 раз каждый день. Каждые 10 дней делает отдых от упражнений. Это необходимо для того, чтобы кровь начала циркулировать активнее по организму, тем самым увеличится кровоток и будет происходить лимфодренаж.
3)
Массаж всех проблемных зон. Массажируем, трём сухой щёткой. Действие аналогичное, кровь начинает циркулировать активнее, лимфа выводится быстрее.
4)
Скрабируем кожу на проблемных зонах до лёгкого покраснения и делаем обёртывание пищевой плёнкой, ложимся под тёплое одеяло на 20-30 минут. Отдыхаем и можем нанести увлажняющую масочку на лицо.
5)
Посмотрите пару уроков по тверку и попробуйте растрясти свой целлюлит. Лимфодренаж очень быстро избавит вас от ненужной апельсиновой корки на ягодицах.
Если выполнять эти простые упражнения и правила можно очень круто прокачать ваше тело.
