Сегодня в 0:40 я взял книгу, которой уже ни много ни мало 41 год (конкретно моему экземпляру). И уже на 17 странице мои карие (кто не знает) глаза начали испытывать некий дискомфорт.
Механика кратко:
Представим, что наш зрачок - это главный герой нашей книги. Наша книга - глаз. Главный герой вынужден адаптироваться к условиям, в которые его вгоняет сюжет. Ай, лан. При ярком освещении зрачок сужается, пропуская ограниченное количество лучей света. А при темном и недостаточном освещении - зрачок увеличивается, впуская большое количество света. Все эти трюки с главными героями сейчас бы плясали туда-сюда. Поэтому объяснил по фактам.
Итак, наш глаз умеет адаптироваться. Ну так, что? Если глаз такой «трюкач», то зачем тогда ограничивать себя в ночной почитушке?
Ага, мышеловка. Хоть и прямого вреда от тусклого освещения нет. Но есть вред именно от напряжения. Мышцы аккомодации испытывают сильнейшую нагрузку, и чем слабее освещение, тем сильнее они напрягаются. Напряжение переходит в усталость, а усталость в болезненные ощущения, головную боль и вот ты писатель или любитель Шекспира...
Оно тебе надо? Решать тебе!
читай. люби. себя береги.
inst: dannikishkin