Поговорим об одной ошибке, которую мы совершаем, каждый раз когда ставим перед собой новую цель, и о том как перестать совершать эту ошибку используя систему SMART. Когда мы решаем что-то изменить в своей жизни, ставя перед собой личные, спортивные или профессиональные цели. Мы совершаем одну и ту же ошибку. Предполагаем, что я завтрашний будет трудолюбивее, сосредоточеннее, и просто лучше чем «Я» сегодняшний. Поэтому ставим масштабные цели. Мы часто не выполняем свои поставленные цели для будущего «Я» мы в девяти из десяти случаев даже не приближаемся к желанной цели. В итоге, новые достижения, наша мотивация постоянно уменьшается, точно также как и уверенность в себе. А не достижения своих целей уже кажется нормой для себя, и всё потому что мы ставим свои цели не правильно, часто переоцениваем свои силы, возможности, думая что всё само образуется так как нам этого хочется. Вместо этого мы можем использовать более практичные способы формировать для себя задачи так, чтобы любое даже самое небольшое достижение мотивировало вас ещё больше двигаться вперед. Лично я предпочитаю использовать систему SMART, чтобы ставить для себя новые цели и задачи именно в этой системе которая уже не раз помогала мне достигать мои самые сложные цели. Я хочу подробнее рассказать про эту систему.
Вот что эта система из себя представляет:
1. Прежде всего цель должна быть конкретной.
Например; цель стать умнее звучит как-то не понятно. Каждый человек понимает под этим разные действия. Поставим цель по другому «читать больше книг, чтобы расширить свой кругозор» звучит уже лучше.
2. Цель должна быть измеримой.
Читать больше книг, это сколько? Для одного человека может означать прочитать 10 книг в год, для другого 100 книг.
3. Цель должна быть достижимой.
Это именно то где большинство из нас делают ошибку. Мы хотим всего побольше? Ведь так приятно помечтать о том, что за месяц прочитаем сто книг, создадим пять компаний и просто изменим свою жизнь.
Масштабные и недостижимые цели дают нам поначалу огромный заряд мотивации, но уже скоро, когда мы не на шаг не приближаемся к своей мечте, мы теряем ту самую мотивацию и какое либо желание достигать свою поставленную цель. Свои цели на много эффективнее разбить на несколько небольших целей, которые тебя постепенно приведут к твоим мечтам, и той самой цели. Цели которые ты реально можешь достичь, и достигаешь постоянно поддерживая высокий уровень мотивации.
Например, если ты за последний год прочитал десять книг, то лучше поставить двадцать книг прочитать со следующей. Сможешь? Отлично!
4. Цель должна быть значимой.
Необходимо понимать, что ты получишь достигнув данной цели.
Например; если ты хочешь читать книги, просто для того читать, а не для того чтобы научиться чему-то конкретному, то скорее всего ты будешь бездумно читать не самые лучшие и полезные книги. Тем самым просто тратя своё время впустую.
5. Цель должна быть ограничена по времени.
Конкретные конечные сроки мотивируют нас продолжать работать, и чем короче временные сроки на выполнения задач, тем лучше. Мы можем придумать для себя ценную награду или неприятное наказание, за выполнение или невыполнение поставленной цели, это также будет поддерживать в нас мотивацию. Хочешь прочитать двадцать книг за год? Тогда поставь себе цель, читать две книги в месяц. Ты категорично не можешь отложить чтение, сказав себе, что будешь читать большее в последние три месяца, а начнёшь работать над собой прямо сейчас.
На своём опыте я хорошо убедился что поставленная цель, это уже половина пути к её достижению. Попробуй прямо сейчас переписать свои цели по системе SMART, также как мы проделали это выше. Это как минимум добавит ясности в твоей голове, и поможет понять какой следующий шаг необходимо сделать, чтобы приблизиться к своим целям.