Весь мир занят тем, что активно сжигает лишние калории. Для этого люди тратят уйму времени на тренажёрный зал, всевозможные группы по аэробике, пилатесу и многое другое.
Но, темп жизни у современного человека такой высокий, что времени на личную жизнь практически не остаётся. И получается, что все стараются выглядеть чуть ли не идеально только не понятно для кого. Скажете для себя? Может пора уже взглянуть правде в глаза и признаться себе в том, что без восхищения противоположным полом грош цена всем этим стараниям.
Если вас переселить на необитаемый остров, станете ли вы заниматься там фитнесом?
Так нужно ли постоянно пропадать в фитнес-клубе, чтобы повысить свой энергетический обмен. Если, например, каждый день проходить пешком то расстояние, которое вы преодолеваете на машине или общественном транспорте или хотябы половину этого пути, можно будет и время сэкономить и затратить гораздо больше, чем три раза в неделю посещая тренажёрный зал. И даже не нужно бегать по утрам вокруг дома.
Тогда времени на личную жизнь будет больше. А как только ваша личная жизнь наладится, сжигание калорий будет неизбежно.
Знаете ли вы, что один поцелуй может сжечь 5-6ккал это равноценно одной минуте ходьбы, а длительный поцелуй до 30ккал.
Вывод один: чтобы не приходилось потом быстренько подтягивать фигуру к отпуску, лучше начать жить полной, насыщенной жизнью, больше двигаться, взаимодейсвовать с людьми, заводить новые знакомства, найти для себя увлечение, которое заставит вас каждый день вставать с дивана.
Внимание!
Все материалы канала, касающиеся питания и здоровья, имеют исключительно информационный характер и не являются призывом к каким-либо действиям! Любые изменения рациона питания и образа жизни, употребления добавок и препаратов, использования народных средств лечения согласовывайте с врачом или специалистом в соответствующей области.
