Избегайте неприятного общения.

Старайтесь сократить общение с теми людьми, которые вам неприятны. А если вам необходимо взаимодействовать с ними по работе, то сведите этот процесс к минимуму. Если отношения с коллегой у вас не складывается, то держите дистанцию, не ведитесь на его дружелюбие, которое он с непонятной для вас целью демонстрирует время от времени.

Научитесь сохранять спокойствие, даже если вас постоянно подталкивают на конфликт. Умение не реагировать на провокации понадобится вам в жизни не один раз, это очень ценный навык, который поможет сохранить душевное равновесие и сберечь нервную систему. К тому же, если тот, кто планирует вывести вас из себя, увидит, что это бесполезное занятие, он откажется от таких приемов в диалогах. Главное, следовать выбранной линии - беречь нервы во что бы то ни стало.

Если вас раздражает неопрятность людей, их манеры и привычки, старайтесь сконцентрировать свое внимание на других вещах. Спланируйте все таким образом, чтобы в момент вашего нахождения рядом вы были увлечены размышлениями теми вещами, которые приносят вам удовольствие. Подобные тренировки дадут вам возможность лучше владеть собой, а это понадобится вам во многих обстоятельствах.