Приятный человек – отлично звучит! В конце концов, что плохого в том, чтобы быть добрым к людям, пытаться помочь им, делая их счастливыми?
Но такое угождение, чаще всего выходит за рамки простой доброты. Потому что человек это делает часто, только для того чтобы угодить другим, нравиться им за счет своих собственных потребностей и желаний. Это не значит, что нельзя помогать никому, просто делать это нужно не в угоду и не для того чтобы вами восхищались.
Стремление получить одобрения других людей может быть разрушительным, когда мы их желания ставим выше своих потребностей.
Почему угождение людям может быть не вашей виной
С самого раннего возраста нам твердили, что для того, чтобы выжить, необходимо быть «хорошим». С младенчества и до подросткового возраста мы воспитывались на этом утверждении и нам восхищались.
В итоге получилось, что быть хорошим – это своеобразный «механизм выживания», который перешел с нами во взрослую жизнь. Но нужно понимать, что во взрослой жизни он должен иметь немного другую форму. Если потребность в одобрении будет управлять, это может повредить вам.
3 признака того, что вы не умеете отказывать людям
Как же разобраться в том, что вы человек-угодник или просто добрый? Если в своих действиях вы заметили один из трех ниже описанных случаев, значит пора уже меняться.
1.Говорите «Да», когда должны сказать «Нет»
Очень переживаете, что отказали человеку, тем самым обидели его. Но ведь, если вы бы согласились, то доставили бы себе неудобства.
Можно оказать помощь и даже нужно, но только в том случае, если у вас имеется на это время, средства и желание помочь. Но многие соглашаются протянуть руку помощи, когда у них нет желания, одалживают деньги, которые предназначались для других целей. В итоге, сами же себе наживают проблемы, потому что ставят нужды других выше своих собственных.
Это показатель того, что вы слишком сильно заботитесь о том, что люди думают о вас, или сравниваете себя с другими, что является огромным препятствием, для того чтобы сосредоточиться на своих приоритетах и общей самооценке.
Люди могут злоупотреблять этим, игнорируя границы, потому что они знают, что все равно сделаете то, что они хотят.
2. Чувствуете себя ненастоящим
Людям-угодникам часто бывает труднее понять себя, потому что они так сосредоточены на том, чтобы быть теми, кем хотят их видеть другие и понимать, что кто-то нуждается в них.
Они продолжают отодвигать свои собственные потребности в сторону, потому что становится все труднее признавать их. Им становится трудно выражать свои чувства и просьбы, даже когда они нуждаются в помощи.
3. Чувствуете обиду и горечь вместо того, чтобы быть счастливым и энергичным
Одним из огромных последствий постоянного угождения является повышенный стресс. Это происходит, когда берете на себя больше, чем можете вынести, с целью поддержать кого-то другого.
Как научиться говорить «нет»
Чтобы избавиться от привычки угождать людям, достаточно осознать то что она вредить вам – это будет главным шагом. Можно выполнить следующие действия, для устранения любых ограничивающих убеждений:
Осознание склонности ставить потребности других превыше своих
В конце каждого дня подводите итоги проделанной работы. Успели вы все сделать, по какой причине не были достигнуты определенные цели, были ли просьбы других людей, которые помешали вам выполнить запланированные действия.
Чем больше будете ставить личные потребности выше чужих, тем ближе будет к своей цели, тем меньше будете разочаровывается и быть подавленными чьими-то планами.
Начните понимать, что пора перестать беспокоиться о том, что думают другие о вас
Мнение людей не является точной картиной того, кто вы есть. На самом деле, их мнение даже не касается вас, чаще это отражение того, что они думают о себе.
Научитесь отказываться, когда вы не желаете этого делать
Мне очень нравиться цитата:
«Истинная честность – это способность отклонить приглашение на ужин без объяснения причин».
Это признак истинной силы.
Простой ответ: «нет, но спасибо за приглашение», позволит отказаться, но в тоже время остаться вежливым. Как это воспримут окружающие – это не ваши проблемы, со временем они начнут принимать вас таким каким вы есть.
______________________________________________________________________________
Понравилась статья, ставьте класс и подписывайтесь на канал!
_____________________________________________________________________________________