Человек с рождения накапливает информацию в практически «пустое хранилище». Новорожденный подчиняется врожденным рефлексам. Потом появляются тактильные, зрительные и слуховые «файлы». Ребенок ими начинает руководствоваться. Как правило, моменты из жизни раннего детства ребенок запоминает из рассказов родителей о детских событиях. Повзрослев, он отражает их как свои воспоминания, и они могут корректироваться его воображением: «Я помню, когда был маленьким…..». Маленький ребенок безраздельно доверяет матери и «смотрит на мир ее глазами».
Память имеет свойство забывать ту информацию, которой он не пользуется. Нет, ну не бесследно! Она может всплыть при определенных ситуациях.
Еще на память человека оказывает значительное влияние его менталитет. Склад ума зависит, в каком социуме он родился, культуру которого человек впитал.
Например, у населения европейских странах закладываются в долговременную память события пропущенные через эмоции: радость, обида… Этим они делятся в социально. А в восточных странах (Китай, Япония…) народ считает значимыми события, связанные с самореализацией (достижения, статус…). Принято гордиться достижениями, огорчаться из-за неудач, которые они скрывают.
Почему люди делятся воспоминаниями? Им нужна обратная связь, реакция; разделение впечатления; поиск сторонников и для самоутверждения.
Но любое будирование прошлых событий в памяти – способ ее тренировки, способ закрепления информации
Следует учесть, самая созидательная и полезная тренировка памяти – воспоминание приятных событий. Для этого лучше их фиксировать: фото, дневники и т.п.
Хорошо, когда через некоторое время просматривать фотографии, видеоматериал, перечитывать заметки. События не только всплывают, но и включается эмоциональный фон. Таким образом идет не только тренировка памяти, но и активизируется созидательный тонус организма, что благотворно влияет на настроение и продолжительность жизни.
Так что вспоминайте лучше радостные моменты.
Ошибается тот, кому вбили в голову, что социально выплескивать обиды, «выносить сор из избы» – это способ освободиться от них. Нет. Они только активируются и будут вас преследовать еще «ярче».