Человек - это создание природы. С древности он занимался собирательством, изучал растения, готовил из них лекарства, употреблял в пищу, заготавливал и не только. С развитием медицины, которая безусловно внесла огромный вклад в качество и продолжительность жизни, человек несколько забыл о дарах природы. Мы даже завариваем чаще чайные напитки или вообще фильтр-пакетики с пылью. Хотя как же здорово заливать кипятком свежую ароматную мяту или настаивать плоды шиповника. И вместе с вкусными травами получать еще и пользу.
Наука о травах и их применении, лечении травами называется фитотерапия. "Фитотерапия" от греческого "фито", что значит "растение". Фитотерапию используют сейчас совместно с методами традиционной медицины. Например, при санаторном лечении. Хотя фитотерапия имеет место быть и как самостоятельная наука. И даже жить у Тебя дома))
Так как же сделать природу ближе к себе? Для начала замени все чайные напитки и даже супер-пупер чаи монотравами или сборами трав. Можно даже переложить их в красивые коробочки, как пищу для ума, ведь ум любит заманчивость. При каждой "домашней чайной церемонии" заливай кипятком не заварку черного или зеленого чая, а листочки мяты, цветы ромашки, плоды шиповника. Пусть даже высушенными. А летом подойдет свежий лист яблони, земляники или смородины... Это маленький вклад в заботу о здоровье своем и близких. Не надо заморачиваться, все простые монотравы есть в ближайшей аптеке или продуктовом; да и доставка через интернет сейчас очень быстрая. Следи лишь за качеством.
Кроме полезных универсальных чаев, современный фито-рынок предлагает огромное количество фитосборов, типа желудочного, почечного, сердечного и тд. Вот тут стоит быть внимательным. Мы все знаем, что любой продукт в неправильных количествах или сочетаниях может принести вред. Поэтому при употреблении подобных сборов не плохо бы проконсультироваться с врачом и фитотерапевтом. Конечно если Ты решишь попробовать чай типа "иммунный" или "для сна", то вряд ли словишь негативные побочные эффекты.
Еще один способ заменить традиционный чай полезностями, особенно зимой, это закупиться замороженными ягодами и специями. Например, клюква это не просто средство при простуде. Ее можно и нужно пить в течении всего года! Она отлично разжижает кровь!!!, а значит не позволяет вирусам застревать в организме!!! Имбирь имеет схожее свойство. В жару, за счет опять же разжижающего кровь свойства, клюква и имбирь помогают легче переносить высокие температуры, воздействовать на терморегуляцию организма через нормальную текучесть крови.
Это лишь малые примеры, легко доступные почти в любом продуктовом магазине. А вообще будь просто внимателен к себе! Индивидуальную непереносимость конечно никто не отменял. И конечно при болезнях в кругах медицины нетрадиционной есть одно правило: лечить не болезнь, а человека! мы все индивидуальны, и у природы для каждого есть свои рецепты. Люби себя, будь ближе к природе and be happy🙏🏻