Вы же наверняка слышали, что собака это отличный антидепрессант? Собак активно используют в психотерапии и психокоррекции, от общения с ними поднимается настроение, снижается уровень депрессии, собаки являются «катализаторами общения» в любой компании, помогают избавиться от чувства одиночества.
Каким же волшебным образом собаки влияют на нас?
Исследователи говорят о том, что дело, прежде всего, в окситоцине, «гормоне любви». Михо Нагасава из японского Университета Азабу и ее коллеги опытным путем выяснили, что при общении человека и собаки уровень гормона любви в крови обоих поднимается. Именно это формирует привязанность и дружбу между хозяином и питомцем.
Однако дело не только в этом:
- Собака активирует тебя. Превозмогая нежелание вставать с постели, ты поднимаешься и идешь кормить свою собаку. И выгуливать. И играть с ней. И еще нужно не забыть почесать ей живот после обеда и сводить к ветеринару на этой неделе. Собака – твоя ответственность, без твоей заботы она погибнет. Поэтому ты встаешь и начинаешь что-то делать. А это лучшее противоядие от депрессии! (безусловно, здесь не идет речи о тяжелых формах депрессии)
- Собака доказывает тебе, что ты достоин любви. Грустный, злой, ленивый, пьяный, грубый, завистливый, неудачник – любой. Собака будет любить тебя просто потому, что ты есть в ее жизни. Ей ты можешь доверить свои самые сокровенные эмоции, потому что она их примет и точно не разболтает соседской собаке.
- Собака возвращает тебя в реальность. Иногда нас поглощает тревога, нам бывает страшно, мы бываем подавлены, мы можем захлебываться собственными переживаниями. Собака так не умеет, она всегда в настоящем. Своим неизбежным требованием внимания к себе собака возвращает тебя в настоящий момент, в реальность.
- Собака не позволяет закрыться от мира. Спрятаться под одеялом не получится. Хочешь ты того или нет, тебе придется выходить на улицу, выгуливать свою собаку, подходить к другим собачникам и как минимум пересекаться с ними взглядами, потому что вашему псу будет крайне необходимо познакомиться вот с тем проходящим мимо лабрадором. Это также несколько облегчает взаимодействие, ведь у вас всегда будет общая тема – ваши любимые питомцы.
- Собака напоминает, что счастье в мелочах. Замечал(а), как они радуются первому снегу? А как наблюдают за мухами? А с каким энтузиазмом тащут палочку, найденную на дороге? Смотря на живое существо, постоянно сияющие и виляющее хвостом по пустякам, неизбежно начинаешь вспоминать, что в этом мире еще есть вещи, которым можно радоваться.
Так, наши любимые домашние животные оказывают нам действительно ощутимую поддержку в моменты, когда накрывает тоской, грустью, отчаянием. Слизывают наши слезы, обнимают нас, заглядывают в глаза так, будто все понимают. Кроме того, при легких степенях депрессии собаки могут служить отличным антидепрессантом, ведь делают немало для того, чтобы вы могли выкарабкаться из этого состояния: помогают вам почувствовать свою важность, разделяют с вами все эмоции, не позволяют закрыться от мира и активируют вас.
Дайте знать, если прочитанное было вам интересно и важно! Быть может статья откликается вам какой-то своей историей, будет здорово, если вы расскажете об этом. Буду благодарна за лайки и комментарии.