Современный футбол требует от всех игроков идеальной формы. Которая, в свою очередь, может значительно отличаться от одного футболиста к другому. К примеру, Филиппа Лама нельзя назвать эталоном мужской красоты, но это не помешало ему великолепно играть в составе Баварии и сборной Германии. Другие же игроки могут смело появляться на обложках журналов, посвященных бодибилдингу.
1. Роберт Левандовски
Фото рук Левандовски со сбора команды в Дохе впечатляют. Роберт точно не наседал на салаты и заливное, а усердно тренировался во время праздников. Посмотрите, в какой он форме, ух! Хотите такие же? Секрет в трех банальных вещах: тренировках, питании и сне.
2. Эдинсон Кавани
Футболиста Эдинсона Кавани многие эксперты уверенно называют одним из самых популярных нападающих. Благодаря стараниям и упорству в 2012 году стал самым результативным уругвайским игроком за историю чемпионатов Италии, его статистика действительно поражает. Эдинсон настолько популярен, что прозвищем футболиста, «El Matador», назвали пиццу в Неаполе. А его атлетизму позавидуют многие из наших футболистов)
3. Адама Траоре
Адама Траоре из «Вулверхэмптона» – один из самых заметных игроков АПЛ этого сезона. Еще удивительнее, что Траоре вообще не работает с железом в зале: «Я тренируюсь каждый день с физиотерапевтом. Люди спрашивают в соцсетях, поднимаю ли я тяжести. Нет, только профилактика и физическая работа. Я не качаюсь, чтобы нарастить мышечную массу, потому что мышцы растут слишком быстро. Люди удивляются, когда я говорю им, что не поднимаю веса, но это правда. Так бы я был намного больше. Я стараюсь делать меньше работы над верхней частью тела, потому что мне не нужно много качаться, чтобы стать большим».
4. Луиш Нани
Луиш Нани – португальский футболист, прославившийся успешными выступлениями за «Спортинг» и «Манчестер Юнайтед». Игрок является двукратным обладателем Кубка Португалии, чемпионом Англии, победителем Лиги чемпионов.Помимо футбола Луиш Нани был серьезно увлечен занятием капоэйрой. Возможно, именно в знак уважения к своему детскому хобби футболист регулярно отмечает забитые мячи выполнением акробатических трюков.
5. Криштиану Роналду
В теле Криштиану Роналду всего 7% жира. Как футболист этого добился?
Судя по биологическим параметрам, португальцу всего 23 года.
Давно известно, что Криштиану Роналду фанат тренировок и здорового образа жизни. Спортзал и интенсивные упражнения заполняют большую часть жизни португальца. Он придерживается строгого режима, чтобы держать себя в форме и доминировать на футбольном поле.
Мне нравится следить за своим телом – это важная часть моей жизни и моей профессии. У меня хорошие гены, и я не набираю веса, но я много тренируюсь, чтобы поддерживать форму
6. Серхио Рамос
На карантине Рамос превратился в танк: необычно закачивал ноги и тренировался под заунывную испанскую мелодию (рекомендуем!)
Во время сезона только и думаешь, как бы уберечься от травмы, свободное время тратишь на восстановление, а тут – только тренируйся и качайся. Подумал Рамос, закупился тонной пятилитровых бутылок, призвал всех сидеть дома, а сам вместе с беременной женой и тремя сыновьями засел в спортзале, где тренировался утром и вечером под сентиментальный испанский хит La Saeta.
В крепости-спортзале Рамоса есть всё: штанги, гантели, скамьи, тренажёры, тросы TRX, велосипеды, эллипсы, даже изогнутая беговая дорожка для ходьбы и бега, которая работает за счёт инерции тела и не потребляет электричество (на них спортсмены сжигают на 30% больше калорий, чем на обычных дорожках). Для тех, кто живёт в квартирах без гирь и гантелей, Рамос показывал упражнения попроще: приседал, отжимался и качал пресс при помощи пола и приставленного к стене стула.
7. Халк
Халк (бывший игрок Зенита) нередко снимает с себя футболку, празднуя очередной гол. При этом нападающий любит продемонстрировать свою мускулатуру, напрягая ее перед телекамерами и зрителями на стадионе.
8. Джердан Шакири
У Шакири просто феерическое тело. При росте 169 сантиметров он весит 72-74 килограмма, нарушая все нормативы для футболистов. При этом крепыш стабильно держит крошечный процент жира в организме – его мышцы генетически предрасположены быть раскачанными.Самые шокирующие фишки Джердана – убийственные бедра (60 см – на 2 см больше, чем у Роберто Карлоса) и космические икры (41,5 см – на полсантиметра круче бразильца).
9. Алексис Санчес
Алексис Санчес является самым ярким представителем самого яркого поколения в истории чилийского футбола.Рост: 169 см, Вес: 62 кг
10. Антонио Валенсия и Венсан Компани
Просто хорошо слаженны физически, мощны и ни один соперник я уверен не хотел бы столкнуться в силовой борьбе