Исследования показывают, что в первый год после рождения ребенка, супруги становятся менее удовлетворённым своим браком. При этом, чем выше ожидания от предстоящего родительства, тем сложнее супругам перенести этот нелегкий период. Из-за постоянного стресса муж с женой начинают отдаляться. Ситуация обостряется разногласиями в методах воспитания.
Для того чтобы отношения между супругами не испортились после появления ребенка, следует придерживаться рекомендаций по их поддержке и укреплению.
Частой причиной возникновения мелких ссор и конфликтов, становится неправильное распределение времени. С появлением малыша график жизни молодых родителей кардинально меняется. Супругам стоит пересмотреть свой распорядок дня, и распределить время так, чтобы уделять внимание и друг другу, и малышу.
Отдаление мужа и жены может происходить из-за того, что на первых этапах после рождения отец чувствует свою безучастность в жизни матери и ребенка. Поэтому важно постараться предотвратить возникновение «чувства третьего лишнего». Проводите время с малышом вместе. И отец и мать должны проявлять заботу и внимание. Мужу стоит проявить инициативу в уходе за ребенком, а жене не бояться доверить ему столь ответственное дело и поощрять стремление помочь. Это даст матери время отдохнуть и заняться собой, а отцу поможет сблизиться с ребенком.
Для пары очень важно проводить время наедине. Совмещение работы, домашних хлопот и уходом за ребенком отнимают много времени. Из-за этого трудно найти даже час, чтобы провести время вдвоем. Решить эту проблему помогут ваши близкие. Не бойтесь на пару часов оставить ребенка с родными. Ребенок получит любовь и внимание, а молодые родители смогут отдохнуть и побыть вместе.
Проблемы нужно решать ещё до их появления. Перед рождением ребенка супруги могут вместе готовится к появлению малыша. Совместные изучение информации о будущем ребенке, поход на курсы подготовки молодых родителей укрепят взаимоотношения и помогут паре сблизиться. Это способствует тому, что муж с женой будут больше поддерживать друг друга. Таким образом сократится количество возможных конфликтов после появления ребенка.
Часто конфликты возникают на фоне недосказанности, поэтому важно разговаривать друг с другом. Люди не телепаты и могут и не догадаться о переживаниях своего партнёра. Говорите друг с другом о своем душевном состоянии, обсуждайте волнующие вас вопросы. Выслушав друг друга, вы сможете вместе справиться с накопившимися эмоциями, узнаете в чем сейчас нуждаетесь. Это поможет проработать проблемные зоны, которые могут стать причиной ссоры.
Для укрепления отношений развивайте общие интересы, которые были у вас до рождения ребенка и находите новые. Так вы сможете проводить больше времени вместе, получать положительные эмоции и делиться друг с другом впечатлениями.