Приветствую вас!
Начну с того, что все свое детство я провел в тёплых краях, где зима была ну более менее тёплой.
После окончания школы, я отправился в Сибирский округ.
А вот здесь зимы очень холодные.
Моё тело не привыкло к такому климату.
Поэтому я начал закаливаться.
После каждой тренировки, я принимал холодный душ.
По началу было не приятно. И только спустя 2 месяця я почувствовал результат.
А зимой, мне и вовсе пришла такая идея, пробежаться в гору. На мне была шапка, майка под кофтой но и конечно же штаны.
По фото видно, как легко я одет.
После этого, я прибежал домой. Я думал, что заболею. Но нет. У меня просто чуть чуть болело горло.
С тех я поддерживаю процесс закаления и болел один раз.
Крепкого вам здоровья, друзья!