Как повысить иммунитет с помощью эфирных масел - это один из самых часто задаваемых вопросов в моей практике и вообще в ароматерапии.
Я на этот вопрос всегда с удовольствием отвечаю, потому что здесь эфирным маслам есть чем похвастаться)
Дело в том, что эфирные масла сильнейшие растительные биорегуляторы.
Они могут по разному влиять на организм: помочь ему успокоиться или наоборот сконцентрироваться. А еще могут повысить способность нашего иммунитета противостоять патогенам.
Эфирное масло это иммунитет растения. Оно обладает противовоспалительным, бактерицидным, антисептическим, противовирусным действием на растение и на любое другое живое существо. Эфирное масло создает невозможную среду обитания для микроорганизмов. На фоне него не происходит развития их сопротивляемости или другими словами - резистентности.
Мы можем использовать это свойство на благо своему здоровью. Особенно это актуально сейчас, когда наблюдается быстро растущее привыкание микроорганизмов к фармацевтическим препаратам и появление их новых штаммов. Если мы не хотим стать жертвами фармакологии, то стоит обратить более пристальное внимание на эфирные масла и другие средства, которые дарит нам природа.
Ну а теперь к конкретике...
Масла которые мы используем для:
- дезинфекции воздуха: хвойные, цитрусовые и их микс.
- подавление патогенной флоры: эвкалипт, орегано, розмарин, лаванда, гвоздика, чайное дерево (читайте статью “Чайное дерево. Антисептик будущего”)
- блокировки размножения вируса и его связи с клеткой: лимон, ладан, мелисса.
- снижения стресса, который подавляет наш иммунитет: мирра, можжевельник, сандал.
Лучше всего начинать применение эфирных масел с появлением первых симптомов заболевания. А еще лучше до их появления. В качестве профилактики.
Способы применения:
- Аромадиффузор: 3-4 капли эфирного масла одного наименования или смеси. Правило составления смеси: смешиваем не более 4 видов масел.
- Аромакулон: 1-2 капли в отверстие.
- Если у вас нет специальных принадлежностей, то можно сделать сухую ингаляцию: капаем одну каплю в ладони, растираем и подносим к лицу сложив ладони домиком. Вдыхаем 5-6 минут.
- Аромаванна: 8 капель на эмульгатор (морская, английская соль, молоко и др.). Температура не выше 38 градусов С. Время пребывания в ванной 15-20 минут.
- Использование при массаже: на столовую ложку масла-основы 3-4 капли эфирного масла. Можно самим себе сделать легкий массаж: растереть грудь, ступни ног (там находится много рецепторов и нанесение эфирных масел на ступни особенно эффективно).
Напомню вам, что эффектом повышения сопротивляемости организма инфекционным заболеваниям обладают только натуральные масла высокого качества. Я свой выбор сделала. Для меня это эфирные масла фирмы doTERRA.
Имеются противопоказания, перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Вы когда-нибудь использовали эфирные масла для профилактики и борьбы с сезонными заболеваниями? Какие это были масла? Поделитесь опытом в комментариях.
Если вам была интересна статья, ставьте пожалуйста лайк и подписывайтесь на канал.
#иммунитет #ароматерапия #эфирные масла #здоровье #красота #уход за собой #народная медицина #полезные советы #здоровый образ жизни #гигиена