Привет, друзья.
Неуверенность в себе — это главный враг женской привлекательности, такая девушка склонна впадать в зависимость от близкого партнера. А мужчине из этих «душных» отношений хочется сбежать.
Для начала отметь для себя: сколько признаков неуверенности у тебя есть сейчас?📝✅❌
1. Ты постоянно сравниваешь себя с окружающими, причём не в свою пользу.
2. Ты ОЧЕНЬ зависишь от мнения других и любую критику ты переживаешь долго и болезненно.
3. Чувство жалости к себе — ты мысленно часто прокручиваешь неудачные ситуации из прошлого.
4. Нерешительность — ты часто предпочитаешь вовсе не действовать, лишь бы избежать ошибки. Это жизнь — на автопилоте, а может быть ты и вовсе разучилась мечтать и стремиться к изменениям.
5. Тебя мучает чувство ревности и ты постоянно стремишься контролировать партнёра.
6. Ты завидуешь успехам других, но ничего не делаешь, чтобы изменить свою жизнь.
7. Не умеешь говорить «нет» окружающим, в том числе и близким. Страх не понравится и угодить желаниям других людей, важнее, чем собственные интересы и ценности.
8. Ты извиняешься и оправдываешься по каждой мелочи.
9. При знакомстве с мужчиной тебе трудно поддержать беседу, а в незнакомой компании ты стараешься быть «в тени».
10. Внешние признаки: сутулость, скованность, тихий голос, сжатые и закрытые позы
Если ты отметил(а) 3 и более признаков, то тебе обязательно нужно сидеть следующее:
Во-первых тебе следует избавиться от токсичных людей в своём окружении или сократить до минимума общение с ними, с точки зрения влияния на тебя.
Люди в твоём окружении делятся на 3 типа:
1. Вдохновляющий человек — при общении с которым, ты чувствуешь воодушевление и мотивацию
2. Нейтральный человек — это тот, с которым общение никак не сказывается на твоё состояние. Таких людей, как правило, очень мало, т.к. мы все влияем друг на друга
3. Токсичный человек, который забирает твою психическую энергию и лишает вдохновения.
Ты легко можешь понять по своему состоянию после общения, какой это был человек.
Проводить время лучше с: вдохновляющими тебя людьми, ресурсными и успешными людьми, у которых, как правило, здоровая самооценка. А таких людей в твоём окружении станет гораздо больше, как только ты уберёшь всех лишних.
Во-вторых, — это внутренний вдохновитель. Как определить, являешься ли ты токсичным человеком для себя самого? Вы привыкли себя критиковать? Само-похвала считается чём-то не нормальным?
Критик в нашей голове — это тоже само разрушающий персонаж, с которым мы прощаемся и создаём вдохновляющего помощника.
В-третьих: каждый вечер уделяй время, чтобы вспомнить события за день и найдите то, за что можно себя похвалить. Особенно полезно это делать перед зеркалом, потому что когда мы смотрим в глаза своему отражению — мы впадаем в легкий транс и наше подсознание становится более восприимчивым к самовнушениям.
Если статья была полезна, пожалуйста не забудьте подписаться на мой канал, поставить лайк и поделиться этой статьей с друзьями