Ставшие уже традицией длительные новогодние каникулы здорово выбивают из трудового ритма. Как влиться в него эффективно и безболезненно?
1. Уверенно и плавно.
Лучший совет - не врываться в работу слишком резко. Особенно если Вы руководитель - сотрудники будут крайне не рады активному энтузиазму и скорее всего отложат задачи, знаю что скоро их начальник "остынет". Лучше составьте план достижения амбициозных целей и методично по нему двигайтесь.
2. Помните о себе.
После почти двухнедельного отдыха возврат к ранним подъемам может стать стрессом - позаботьтесь о себе и ложитесь спать пораньше, приняв перед этим теплый душ или ванную, чтобы снять напряжение.
3. Окружите себя удобными вещами.
Не важно дома или в офисе пусть взаимодействие с привычными объектами приносит удовольствие - быстрый ноутбук и стабильный интернет, эргономичный рабочих стул, лампочка нужной яркости - из этих мелочей складывается на сколько вам комфортно работать.
4. Приятны мелочи.
Помимо рабочих устройств, пусть рядом будут различные детали - красивая чашка для кофе, зелень в интерьере, ненавязчивая музыка, приятные и бодрые ароматы - всё это помогает адаптироваться к нужному ритму.
5. Разумная физическая активность.
Пройдитесь пешком по морозному воздуху во время обеденного перерыва, сделайте легкую разминку, а после работы сходите в зал или прогуляйтесь по парку.