Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) - обычное явление. Они возникают, когда бактерии из толстой кишки попадают в мочевой пузырь или почки. Симптомы включают боль и болезненность в области малого таза, частое мочеиспускание, боль или жжение во время мочеиспускания и мутную мочу. Некоторые люди чувствуют усталость или жар, особенно если инфекция распространилась на почки. Врач может помочь диагностировать ИМП и ее степень тяжести и обычно прописывает курс антибиотиков. Однако многие домашние средства могут помочь облегчить боль и другие симптомы инфекции мочевыводящих путей.
1 . Увеличьте потребление витамина С
Инфекции мочевыводящих путей могут быть болезненными и неприятными, но витамин С может помочь облегчить симптомы и снизить вероятность рецидива. Витамин С делает мочу более кислой, что делает ее менее благоприятной для бактерий средой. В связи с этим врачи могут рекомендовать пациентам с ИМП принимать добавки витамина С или есть больше продуктов, содержащих это важное питательное вещество.
2 . Пейте больше воды
Употребление большего количества воды - один из способов ускорить выздоровление от инфекции мочевыводящих путей. Врач, скорее всего, посоветует пациенту делать это в дополнение к назначению антибиотиков. Питьевая вода усиливает мочеиспускание, которое выводит вредные бактерии. Питьевая вода также может уменьшить боль при мочеиспускании, поскольку она разжижает мочу.
3 . Использовать туалет при первых позывах
Часто инфекция мочевыводящих путей заставляет человека чаще мочиться, как из-за инфекции, так и из-за повышенного потребления воды. Важно следовать побуждениям организма, так как это поможет избавиться от бактерий, вызывающих инфекцию.
4 . Носите свободную одежду
Одна из частых причин инфекций мочевыводящих путей - это ношение обтягивающей синтетической одежды. Люди, которые носят обтягивающие джинсы, леггинсы или нижнее белье из синтетического материала, могут подумать о переменах. Принимайте душ каждый день и не забывайте ежедневно менять одежду, чтобы уменьшить накопление пота и бактерий. Облегающая одежда особенно проблематична, так как оставляет коже мало места для дыхания. Если тесная одежда неизбежна в течение дня, люди должны стараться носить свободную хлопчатобумажную одежду по вечерам и ночью. Хлопок - гораздо более воздухопроницаемая ткань.
5 . Пейте клюквенный сок
Клюквенный сок издавна был одним из самых популярных средств от ИМП. Эксперты спорят об эффективности этого домашнего средства, но исследования показывают, что активные ингредиенты клюквы могут незначительно уменьшить прикрепление бактерий, вызывающих инфекцию, к стенке мочевого пузыря. Однако для получения пользы, вероятно, потребуется много сока, а многие бренды содержат слишком много сахара и воды, чтобы иметь смысл. Также могут помочь капсулы с клюквой, поскольку они содержат концентрированное количество активного ингредиента. Важно отметить, что хотя клюквенный сок может быть фактором предотвращения или снижения тяжести ИМП, он вряд ли вылечит уже установленную инфекцию.
6 . Пейте чай с петрушкой
Еще одно популярное домашнее средство от инфекций мочевыводящих путей - чай из петрушки. Этот чай продается в магазинах, но его также можно приготовить из свежих продуктов в домашних условиях. Чтобы приготовить чай из петрушки самостоятельно, вскипятите воду и добавьте одну чайную ложку измельченной петрушки на каждый стакан воды. Его нужно будет настаивать 15-20 минут, прежде чем процедить.
7. Используйте грелку
ИМП могут быть болезненными, особенно в тяжелых случаях. Независимо от того, занимаетесь ли вы самолечением или ищете антибиотики, грелка может в домашних условиях облегчить давление и болезненность в области таза. Грелки обычно недороги и приносят большое облегчение. Выберите грелку с защитным чехлом, чтобы предотвратить ожоги. Сидя или лежа, прикладывайте грелку к области живота и таза с шагом 20-30 минут, чтобы уменьшить дискомфорт в области таза, вызванный ИМП.
8. Избегайте кофеина и алкоголя
Чтобы обеспечить эффективное лечение, уменьшите количество раздражителей, которые могут ухудшить симптомы ИМП. Двумя наиболее распространенными раздражителями мочевого пузыря являются кофеин и алкоголь. Людям с инфекциями мочевыводящих путей следует избегать алкогольных напитков, кофе, безалкогольных напитков и других источников кофеина и вместо этого выбирать воду. Если полностью избежать этого невозможно, ограничьте потребление одной порцией в день.
9. Ешьте йогурт
Йогурт содержит пробиотики - полезные бактерии, которые помогают сбалансировать вредные бактерии в организме. Йогурты содержат разное количество пробиотиков. Некоторые бренды добавили пробиотики, которые могут обеспечить большее количество этих полезных организмов, хотя качество варьируется. Лучше избегать йогурта с большим количеством добавленного сахара. Увеличение количества натуральных пробиотиков может помочь регулировать уровень бактерий и уменьшить инфекцию.
При беспокойствах и болях незамедлительно обращайтесь к врачу!Лечение только после консультации врача!