Осталось меньше недели до праздника Крещение Господне. Он был установлен в честь события евангельской истории, крещения Иисуса Христа в реке Иордан. Отсюда идет наша традиция погружения в прорубь. Делать это принято с 18 по 19 января. Важно отнестись к процедуре ответственно.
Известная телеведущая Елена Малышева утверждает, что погружение в прорубь - опасно для здоровья. Есть вероятность остановки сердца. Во время прыжка в холодную воду у человека останавливается дыхание. Именно в этот момент у человека может возникнуть нарушение сердечного ритма. Отмечается, что в этом году желающих окунуться будет меньше, ведь многие боятся коронавируса.
Вот наши рекомендации для тех, кто все-таки решит окунуться:
- Вы должны быть здоровы. Если у вас есть хронические заболевания или чувствуете недомогание – воздержитесь от купаний.
- Готовиться к погружению лучше летом, начните с контрастного душа. Все закаливания стоит начинать постепенно. Когда организм привыкнет, ближе к осени, попробуйте искупаться в местном водоеме (если он одобрен МЧС и Роспотребнадзором). Информация о разрешенных водоемах находится на сайтах ведомств.
- 18 января возьмите с собой теплую одежду и полотенца.
- Погружение желательно совершать через час после приема пищи.
- Не употребляйте алкоголь.
- Погружение в прорубь с головой повышает риски переохлаждения. На месте будут дежурить медики. Если вы почувствуете недомогание после погружения, незамедлительно обратитесь к специалисту.
Представители православной церкви сообщают, что погружаться в прорубь не обязательно. Если вы верующий человек, то можете просто прийти в церковь в день праздника.
Окунаетесь в прорубь? Соблюдаете меры безопасности? Пишите в комментариях.