2 день пп питания. Выпито 2200 воды.
Хожу как аквариум.
Завтрак : творог , йогурт, груша, цикорий
Перекус: каша овсянка , яблоко
Обед: перловка, перепел, салат ( огурцы ,помидоры,редис,перец)мандарин
Перекус: чечевица, огурец
Ужин: салат ( капуста, огурец, перец), перепел.
3 день. То есть сегодня. Выпила пока 1700 воды.
Завтрак: омлет , огурец, яблоко, цикорий
Перекус: суфле йогуртово- клубничное
Обед: ячка, кролик, огурец, груша
Перекус: чечевица, огурец
Ужин: перепел, перец
Встала сегодня утром на весы, не выдержала до субботы, минус 1 кг.