И так, меня зовут Алиса, будем знакомы! Подробную статью о себе я напишу как-нибудь отдельно, а сейчас сразу по теме… предваряя вопросы сразу скажу, я НЕ медик, и все, что я пишу здесь основано на методе пройденных проб и ошибок! Результат исключительно МОЕГО опыта, а «истину в первой инстанции» каждый ищет для себя сам.
Вопрос правильного питания для меня встал остро еще во времена университета, мне было 17-18 лет, и тогда я просто (как и все мы, девочки) хотела похудеть. В итоге мне успешно удалось это сделать с 55 до 46 кг. Нет, я не была толстая в прямом смысле этого слова, но у меня всегда была дряблая прыщавая кожа и на лице и на спине, постакне, жировые отложения на ляжках, «боках», животе, и ела я, что хотела. Сейчас мне 31 год, и мой вес – 47 кг, состояние кожи я значительно улучшила, но! разговор уже совсем не о весах. Организм перевалил за 30, и я поняла, что просто худоба – это далеко не показатель здоровья.
Люди с нарушенной работой ЖКТ, что бы то ни было: гастриты, запоры, проблемы с желчным, поджелудочной и прочее – имеют в итоге одну большую общую беду – недополучение организмом нужных веществ и микроэлементов, таких как кальций, магний, калий, железо, список можно продолжать бесконечно, и у каждого он будет свой. Проблемы с нервной системы также сильно завязаны на работе ЖКТ. И если после 30 начинаются какие-то «звоночки», то после 40 уже «бомбит», и большинство ходят с серьезными диагнозами, многие из которых официальная медицина не лечит вообще, а просто «поддерживает» организм фармакологически, пока таблетированная химия не убьет его совсем. Почему я пишу об этом?
У меня всегда были проблемы с кишечником и нервами, с юности. Я безолаберно питалась, за мной никто и не следил. Упорно пахала «на дядю» и бурно тусовалась до 27 лет с виски, вином и кальянами. Все это весело до определенного момента. И он наступает внезапно. В 30 лет при колоноскопии обнаружилась долихосигма (удлиление сигмовидной кишки), вброс желчи в желудок (рефлюкс). Кишечник так и беспокоил. У меня заболело колено первый раз в 25 лет, по результатам МРТ поставили диагноз «артроз» начальной стадии. Потом в 31 год ситуация с коленом повторилась, добавились проблемы с пояснично-крестцовым и шейным отделами, протрузии всех дисков, дистрофия позвонков («дис» - отрицание, «трофос» - питание, т.е. нарушение питания), мышечный гипертонус с правой стороны от шеи до бедра. Плюс, лабильная нервная система, развитие бизнеса, гиперэмоциональность как вишенка на торте. Бесконечные походы по врачам и сотни тысяч потраченных денег не дали мне НИКАКОГО ответа либо же откровенный бред, никто не ищет причины, все прописывают таблетки по медицинским кодам диагнозов со словами "да так сейчас у всех!", а дальше… лечи одно, колечь другое. Так, я начала сама искать причины возникновения этих проблем, разбираться в анализах крови, кислотно-щелочном балансе, биоэнергетике организма и работать с психотерапевтом. Чтобы ответить на вопрос «Как я привела себя к такому днищу?» стоило начать изучение с самого начала: из чего мы состоим, чем дышим и чем питаем себя.
Вот такое вступление:) Первое, оно же главное в жизни человека – гидратация – то есть насыщение организма ВОДОЙ. Об этом подробнее в Продолжении о Воде, Часть 2.
P.S. Если бы «прошлой» мне сказали, чем я буду интересоваться через 5-7 лет, я бы покрутила кальянной трубкой у виска, но вся жизнь состоит из парадоксов… которые человек устраивает себе сам.