Быть хорошим для всех - тактика успеха или провала? Почему многим людям выгодно ее придерживаться? Откуда она берет свое начало и какие последствия за собой несет?
Корни такого типа поведения скрываются в детстве каждого из нас. Чтобы получить любовь родителей, учителей и других взрослых нам, условно, нужно было “купить” ее через такой тип поведения, как “быть хорошим”: слушаться старших, выполнять те или иные действия (домашнее задание, не конфликтовать, помогать другим людям, быть вежливым и т.д.).
Почему это важно? Потому что для ребенка любовь приравнивается к понятию “безопасность”. “Быть хорошим” как способ выживания в социуме. Согласитесь, ведь без любви и внимания нам, будучи детьми, жилось бы непросто.
Таким образом, подобная модель поведения становится для нас естественной формой существования в обществе и взаимодействия с окружающими. Мы стремимся быть хорошими уже автоматически, так как это навязывается нам с детства школой и семьей.
Почему многие люди годами придерживаются такой тактики? Это связано со страхом получить плохую оценку себя со стороны социума, и поэтому такая тактика выступает в роли гаранта вашей безопасности. Объективно быть “хорошим для всех” гораздо проще нежели стараться гнуть свою линию.
В чем проблема такого поведения?
В какой-то момент вы начинаете чувствовать внутренний дискомфорт и эмоциональную усталость, чувствуете, что запутались. Это происходит потому, что вам слишком долго приходилось себя сдерживать. Вы так сильно старались понравиться окружающим, что истощили все свои внутренние ресурсы. Вам не хочется идти на шумные многолюдные вечеринки, именно потому что там вы старались понравиться всем, тем самым переступая через себя.
Вы решили стать контрхорошим, несмотря на то, что перед этим 20-30-40 лет выстраивали вокруг себя образ хорошего человека.
Что это означает? Вести себя агрессивно, срываться на окружающих, не фильтровать и не контролировать свою речь. В общем, позволять себе все то, что вы не могли себе позволить раньше.
Последствия? Ухудшение отношений с близкими, коллегами, семьей. Ведь люди не привыкли вас видеть таким, да и не в курсе, что внутри вас давно назревал конфликт.
Результат? Изменив свой тип поведения на противоположный, вы не стали счастливее.
Что делать в данной ситуации?
Дело в том, что обе модели поведения имеют одинаковые корни: внутри вы всеми силами стремитесь избавиться от зависимости получать одобрение своих слов и действий со стороны окружающих. Но счастливыми вы по-прежнему себя не чувствуете, поскольку не являетесь собой ни в том, ни в другом случае. Вы никогда не задумывались о том, а какой вы настоящий и всю жизнь жили по неким общественным образцам.
Стоит остановиться и начать рефлексировать, задавая себе вопросы: а какой я на самом деле? Чего я хочу? Что мне нравится? В чем состоят мои ценности? От чего я страдаю? Что меня раздражает? С чем мне трудно смириться? Нравится ли мне мое окружение? Кто нарушает мои границы?
Вы должны постараться открыться миру, начать прислушиваться к себе в самых разных бытовых мелочах: что доставляет мне удовольствие, а что раздражает? Возможно, вы кайфуете от готовки, уборки или мытья посуды. Научитесь замечать, где вы вынуждены притворяться, а где - вы настоящий.
Особенное внимание постарайтесь уделить анализу своего окружения: что меня привлекает в общении с этим человеком, а что отталкивает? В чем мы с ним похожи, а чем отличаемся? Какие чувства у меня вызывает общение с ним? Где ваши границы? Где наши ценности пересекаются?
Чем больше таких вопросов вы будете себе задавать и чем серьезнее отнесетесь к ответам на них, тем быстрее вы сможете найти дорогу к самому себе. Будьте готовы к тому, что ваше ближайшее окружение будет негативно воспринимать перемены в вас, для них это будет непривычно и непонятно и как следствие - дискомфортно и вызывать негативные эмоции. Возможно, вам придется развестись с супругом/супругой или порвать отношения с лучшими друзьями, т.к. вы стали для них “неудобным”. При этом люди, которым вы по-настоящему дороги, останутся с вами, несмотря на перемены. Да, путь к самому себе - тернистый и полон непредсказуемых моментов.
Выводы
Если вы устали от токсичного процесса “быть хорошим для всех и всем нравиться”, постарайтесь задать себе вопросы, которые помогут вам понять, а каким человеком вы являетесь прямо сейчас? Ваша жизнь станет сложнее, но одновременно с этим будет более полной и более счастливой.
Автор: Юлия Суворова.
Надеемся эта статья была полезна для вас. Ставьте лайки и подписывайтесь на канал!
#soft skills #счастье #любовь к себе #отношения #личностный рост #личные границы #дружба #любовь