1. Награда в конце
Самый простой способ мотивации, это наградить себя после трудной работы, напряженной тренировки, скучной книги (необходимой для развития навыков. Пообещайте себе самый вкусный пирожок за выполнение задания. И успех у вас в кармане. Главное не забыть про задание и не начать баловать себя раньше времени.
2. Не переусердствовать
Установите себе адекватную планку. Да, хочется получить результат как можно быстрее и лучше. Но часто непрерывная усердная работа способствует лишь эмоциональному выгоранию. Не спешите, разбейте дело на маленькие составные части, и выполняйте его постепенно. Не стоит забывать об отдыхе. Так же разбивая дело на небольшие части, мозг лучше воспринимает информацию, не успевает уставать.
3.Позитивный настрой = успех
Начинайте дело, тогда, когда у вас есть желание им заниматься. Ведь делать, что то по желанию намного легче, чем по принуждению. Ищите в любом занятии положительные для себя стороны. И выполнение дел будет более быстрым и продуктивным. Ведь вы знаете, что оно принесет для вас пользу.
4. Отдых - самое важное
Дела, это хорошо. Но и про отдых забывать не стоит. Напряженная работа, плотный график и большое количество дел могут привести к эмоциональному выгоранию. Делайте маленькие перерывы. В перерыв можно сделать разминку, попить чай или просто залипнуть в интернете. И не стоит себя за это ругать. Ведь отдохнув, вы свернете еще больше гор!