Секрет успеха в похудении
как и в любом другом деле, как я уже говорила, зависит от согласованности твоих мыслей с тем результатом, которого ты хочешь достичь.
То есть, начать думать так, как если бы ты уже имела от природы стройное тело - самое важное.
Мысли, которые ты бы думала (напомню, что управляешь ими ты сама) должны стать мыслями стройного от природы человека уже ДО или в процессе похудения.
И тогда худеть вообще не понадобится- ты просто не заметишь процесса изменений, они произойдут естественным образом.
Вот почему на моем курсе я уделяю психологии мышления 80%.
За 7 лет я написала сотни программ питания и тренировок и могу написать ещё миллион.
Но пока ты не поменяешь свои мысли на 180 градусов, они не помогут.
На курсе я придумала систему обучения мыслить иначе. Это очень непросто сделать всего за месяц, поэтому я и назвала это КУРСОМ - это направление, которое я дам тебе.
На курсе Я и Тело мы будем менять не то, что мы едим, а то - какую психологическую роль играет еда в нашей жизни.
Я буду учить вас как отделить проблему лишнего веса от страхов, нелюбви к своему телу, проблем профессиональной нереализованности, одиночества, нарушенных взаимоотношений с близкими и прочих аспектов наших негативных эмоциональных состояний, которые мы привыкли заедать.
Я хочу, чтобы каждая из вас смогла сказать, может впервые в жизни, вместо того, чтобы заткнуть рот едой -
Мне больно от твоих слов
Я злюсь на тебя
Я нуждаюсь в твоей поддержке
Поймите, что лишний вес - это самая безобидная проблема, возникающая от страха выразить то, что мы чувствуем.
Множество проблем со здоровьем уйдут, когда ты вытащишь наружу то, что прятала годами.
Но нужна ли тогда диета в том смысле слова, которое мы используем?
Безусловно, я даю на курсе рекомендации по оптимальному питанию тела.
‼️НО. Пока не решены внутренние затыки, диета - это лишь способ спрятаться от перестройки жизни в бесконечные подсчеты калорий, удержания от срывов, самих срывов и самоедство после них, взвешивания и разглядывания своего живота перед зеркалом ‼️
С 18 января за 2000 рублей на месяц ты получаешь
✅ дневник, который ты будешь заполнять, учась думать по-новому
✅ упражнения, которые помогут тебе начать думать в позитивном ключе
✅ общий чат и систему отчетности
✅ систему интуитивного осознанного питания взамен привычных диет!