Для одних - приложения для бега - это ненужное дополнение, другие не начинают без них тренировки. Дело в том, что можно бегать и без помощи технологий, тем не менее, смартфон и smartwatch с соответствующей программой могут существенно повысить эффективность тренировок, предоставляя много ценной информации. Смартфон действительно может выполнять роль виртуального тренера. Какое приложение для бега станет идеальным выбором? В этой статье будут представлены 3 лучших предложения, которые можно скачать бесплатно.
Подсчет дистанции и сожженных калорий, прокладка маршрутов, советы, подаваемые в режиме реального времени, мотивации для бега, виртуальные значки, возможность сравнить свои результаты с достижениями своих друзей – все это преимущества использования приложений для бега. Бег становится все более популярной формой активности. Отчетливо это видно не только в тренажерных залах и фитнес-клубах, где, как правило, трудно найти свободную беговую дорожку механическую, но также в городских парках и пригородных лесах. Заядлых бегунов, не остановит ничего, даже неблагоприятная погода. Соответствующее приложение помогает отслеживать прогресс и значительно улучшает тренировки.
Strava
Это приложение собрало вокруг себя одно из крупнейших сообществ любителей активного образа жизни. Именно в этом приложении можно найти людей, с которыми можно делиться своими достижениями, обмениваться советами и маршрутами. Strava имеет функцию синхронизации с наиболее популярными социальными сетями, включая Twitter и Facebook. Можно прокомментировать достижения своих друзей и наоборот, опубликовать результаты своей тренировки.
Это полностью функциональное приложение для мониторинга активности. Ее можно подключать к большинству популярных смарт-часов что сделает данные еще более совершенными. Пользователи могут измерять расстояние, время и скорость бега и сохранять маршрут на карте. Программа включает в себя и другие спортивные дисциплины, что оценят в первую очередь те люди, для которых бег не является единственной формой деятельности.
Nike Run Club
Нужен постоянный личный тренер? Нет ничего проще - достаточно установить на своем телефоне приложение Nike Run Club. К сожалению, чтобы воспользоваться всеми функциями приложения, нужно знать английский.
Что же предлагает Nike Run Club? Интересной особенностью является функция автоматической коррекции тренировочного плана, если по какой-то бегун пропустит запланированную тренировку, приложение автоматически изменит всю программу. Еще один интересный факт, приложение предоставляет доступ к специально составленному плейлисту. Достаточно синхронизировать приложение со Spotify или Apple Music.
Google Fit
Режим бега доступен и бесплатном Google Fit. Бесспорным достоинством этого приложения является возможность синхронизации с другими программами мониторинга деятельности. На практике это означает, что записи всех своих результатов невозможно потерять, потому что они будут собраны в аккаунте Google.
Google Fit позволяет ставить цели и мотивировать пользователя к действию. Что важно, программа работает с несколькими устройствами для мониторинга активности, в том числе с популярными фитнес-браслетами Xiaomi Mi Band.
