Какие эмоции мы испытываем - тех эмоций у нас и становится больше. Так устроена вселенная, она ориентируется по эмоциям, все желания, мечты и цели к ним привязаны. Хочу или не хочу не воспринимается, важно то, о чем ты думаешь и что при этом испытываешь.
Сейчас объясню на пальцах.
Вспомните то чувство, когда вы хотите есть - эмоции предвкушения. Вы торопитесь домой и думаете, что сейчас первым делом приготовите что-нибудь вкусненькое… И чем ярче вы представляете, тем сильнее урчит живот. Ощущение, что пища совсем рядом и чувство насыщения уже близко.
Если все правильно представили, то выделилась слюна, верно?
Как так получается: реальной пищи нет, а реакция тела как на физическую еду есть? А в этом весь фокус - то, о чем ты думаешь, представляешь и испытываешь, на это реагирует наше тело и вся вселенная. Исходя из вышесказанного следует – если вы находитесь чаще всего в негативе, то и ваше тело и ваша реальность там же…
Как же раскачать эту лодку эмоций из негатива в позитив? Ниже приведена шкала эмоций от верхних к нижним:
1. Радость, любовь, благодарность, знание, могущество, свобода,.
2. Страсть.
3. Энтузиазм, рвение, счастье.
4. Позитивные ожидания, вера.
5. Оптимизм.
6. Надежда.
7. Удовлетворённость.
8. Скука.
9. Пессимизм.
10. Неудовлетворённость, раздражение, нетерпение.
11. Смятение.
12. Разочарование.
13. Сомнение.
14. Беспокойство.
15. Осуждение.
16. Разочарование.
17. Гнев.
18. Месть.
19. Ненависть, ярость.
20. Ревность, зависть.
21. Ненадёжность, вина, недостойность.
22. Страх, горе, депрессия, отчаяние, бессилие
Из страха перепрыгнуть в счастье практически не реально. Но подняться на пару ступенек выше – вполне возможно, потом еще на пару, и еще..
Например, вы испытываете страх, при определенных усилиях потихоньку можно перейти по этой шкале в чувство ненадежности, далее в ярость. И так по шажочку двигаемся вверх. Конечно, мы не можем все время быть в верхних эмоциях, но на 70-80% вполне реально.
Обучение, новые познания, новые впечатления, общение с природой и все, что вас вдохновляет – один из основных способов поднятия по шкале эмоций. Все, что вызывает положительные эмоции, способствуют изменению эмоционального состояния к лучшему.
Находясь в приподнятых эмоциях вы станете более эффективны, и желания будут исполнятся в разы быстрее.
Что испытываем большую часть времени, то и умножается.
Как думаете, на какой точке шкалы вы находитесь сейчас?