Они формируются десятилетиями. Мы копируем речь мамы, папы, тёти Гали, соседа Толи, подружки Машки, деда Саши...
Нравится ли вам ваша речь? Я думаю, вы назовёте много факторов, которые вас не устраивают. А это - речевые привычки, которые идут с детства и окружения.
Начнём с того, КАК ВЫ БЕРЁТЕ СЛОВО.
С суеты и зажима? Или с состояния покоя и уверенности?
-Добрый день. Как вас зовут?
-(Громкий вдох) Меня зовут Виктория.
Очень часто речь начинается с громкого вдоха-всхлипа, плоского звука, напряжённой гортани. Одна маленькая привычка, а сколько последствий она ведёт за собой.
Отсутствие вдохов - это тоже про привычку. Дышать и говорить отдельно мы можем. А одновременно - нет.
Правильное речевое дыхание - это длинный, длинный выдох и короткий вдох.
Следующая важная привычка - это ПАУЗЫ.
В них мы успеваем подумать. Благодаря паузам мы не "экаем", не употребляем слова паразиты, а находимся в моменте речи.
ОТСУТСТВИЕ КОНТАКТОВ В ГЛАЗА - очень частое явление.
Вам неудобно и глаза плавно перетекают на потолок, окно, кошку, цветочек...
А контакт с собеседником или слушателем потерян. Если вам сложно, то смотрите на переносицу, нос, рот.
КАМЕННАЯ МИМИКА И ОТСУТСТВИЕ АРТИКУЛЯЦИИ - ещё одна речевая привычка.
Если вы думаете, что у вас очень подвижная мимика, скорее всего, вы ошибаетесь. Отсутствие артикуляции - тоже частое явление. В этом вам помогут упражнения на открытие нижней челюсти.
Большинство из нас не помнят себя в момент речи. Понаблюдайте за собой и своими речевыми привычками. Начните внятно здороваться, следить за паузами, успевайте подумать и фокусируйте своё внимание на артикуляции.
Наблюдательность погрузит вас в момент и позволит вам избавиться от волнения и улучшить качество вашей речи.
