Добрый день (утро, вечер) дорогие читатели!
Новогодние праздники подошли к своему логическому окончанию. За это время я набрала не так уж и много, просто хочется сбросить все лишнее.
Сегодня я прочитала интересную статью про экстремальную диету Хоакина Феникса для роли Джокера. Конечно, так я поступать не буду, потому что с ним работали врачи и диетологи. Худеть на 25 кг. за три месяца не здОрово и не здорОво. Но в статье были приведены цитаты Феникса о том, что каждый день ему надо было сбрасывать по 100 грамм.
Вот и хочу посчитать, если руководствоваться таким методом, сколько же времени мне может потребоваться на моё похудение.
Итак, 8 кг – 8000 гр.
Узнаем, сколько дней мне потребуется, если буду сбрасывать по 100 гр. в день:8000 /100 - получаем, что мне потребуется 80 дней.
Если округлить и сделать скидки на всякие там дни отдыха, хотелки и тому подобное, то в принципе округлим до 90 дней или трёх календарных месяцев.
В принципе нормально и не так страшно. Надо попробовать.
Если честно, я до этого вообще ничем таким не занималась, в плане похудения. Ну так, иногда разгрузочные дни делала. Но, видимо, после 25 метаболизм действительно замедляется и надо за поглощением пищи следить повнимательнее, а то будет пузо торчать).
Дорогие читатели, поделитесь своим опытом в данном вопросе. Подписывайтесь на канал, буду рада знакомствам.