Есть такое понятие как "умственная усталость" — это не усталость от умственной работы, это состояние организма, когда вы физически устали, но физиологически способны выполнять работу дальше. Защитный механизм от истощения. Человек на бессознательном уровне хочет дать оптимальную реакцию на внешние условия.
Мозг говорит: «Ты устал и больше не можешь работать», но причина ли это останавливаться?
Простой пример со спортом: во время бега до открытия второго дыхания мозг убеждает нас, что надо остановиться, поберечь силы. Если этот момент перетерпеть, то тело не даст и намека на физическую усталость — побежите так же, как в самом начале тренировки (конечно, до определенного предела).
В своей книге «Сила воли» Келли Макгонигал отмечает, что потеря самоконтроля аналогична физической усталости и вызвана людскими представлениями о силе воли, но никак не реальной необходимостью отступить и расслабиться.
Совет читателям от автора книги: попробуйте в следующий раз пойти дальше первого порыва сдаться, и вы увидите, на что реально способны.