Постоянная мысль о том, как жить счастливо, заставляет людей думать о будущем, перебирать прошлое, оглядываться по сторонам, работать изо всех сил, не замечая, что топчутся на месте.
Порой, наши мысли, как блохи, и собрать их не так то уж и просто.
У всех нас есть свои правила жизни. Тем не менее, мы, возможно, сразу не сможем составить наш список, когда об этом попросят. Но, если постараться и вдуматься, то можно.
Изучая правила жизни других людей, можно получить ясность в отношении собственных правил и, возможно заменить одно или два правила, на те, которые кто-то сформулировал лучше нас.
Существует миф, что мы принципиально плохие и должны бороться со своей природой, чтобы наша жизнь была счастливой.
Загляните в своё сознание, выделите всё, что попадётся вам на глаза, и, возможно, составите свой собственный список правил, а пока, предлагаю ознакомиться с моим:
1. Если сомневаетесь, выбирайте лучшее
Если перед вами стоит выбор и вы не знаете, как поступить, выберете, для начала, то, что на ваш взгляд является лучшим.
Мне нравится думать, что это мой личный выбор, хотя я знаю, что иногда это спорный вопрос, но я уважаю себя и уважаю мнение другого человека. Я стараюсь, я к этому стремлюсь и я считаю только те моменты, когда удовлетворён своим выбором. Я высчитываю выгоду, я просто делаю свой выбор.
2. Обдумывайте сценарии
Речь идет об осмыслении информации, мнений, наблюдений таким образом, чтобы можно было провести некоторый структурированный анализ, прежде, чем вы на что-то решитесь. Это поможет вам определить риски и возможности, чтобы вы могли правильно осознавать, что вас может ждать на выходе.
3. Задавайте больше вопросов
Это правда правда? Источник надежен? Это было подтверждено кем-нибудь еще? Кто это говорит и какова их мотивация?
Не стесняйтесь, чтобы всё досконально для себя прояснить, задавайте больше вопросов. Это относится ко многим вещам: от вирусных новостей до того, когда вы спрашиваете, как кто-то поживает. Задавайте дополнительные вопросы. Делайте выводы.
4. Умерьте своё сочувствие, тренируйте сострадание
Как? Меньше сочувствия? Но нас всех учат сопереживанию.
Например, ваш ребенок боится темноты. Как родитель, вы же не собираетесь прятаться в углу... и хныкать вместе со своим ребенком (сочувствие - вы позволяете себе чувствовать то, что чувствует он). Скорее, вы пытаетесь его успокоить и утешить (сострадание).
Что я выношу из этого правила: если вы хотите оказывать положительное влияние на людей и их положение, проявляйте больше сострадания. Не теряйте себя в сочувствии.
5. Пытайтесь понять другого, даже если он вам не симпатичен
У всех своя правда жизни. Не стоит кричать, что-то доказывать. Прислушайтесь. Посмотрите внимательно на собеседника, загляните в его внутренний мир, может он стоит более высокой оценки, чем вы ему поставили изначально. И, наконец, стоит прислушаться к его мнению.
6. Любите своё, как другие любят своё
Порой бывает так, что человек, не смотря на то, что он всем хорош, стесняется себя, своего вида, своих близких, глядя на успешных соседей. Поднимите голову выше! Любите то, что у вас уже есть, гордитесь этим. Уверяю, вы будете выглядеть не менее достойно, чем другие.
7. Избегайте новостей
Избегайте новостей? Новость носит негативный характер. Это заставляет думать, что ничего хорошего не происходит. Вот почему Джон Красински основал SGN - Some Good News из своего дома во время изоляции. Нам тоже нужно слышать о хорошем, основанном на положительных эмоциях.
8. Не унижайте тех, кто кажется ниже вашего достоинства
Не унижайте тех, кто кажется ниже вашего достоинства, на их месте всегда можете оказаться вы сами.
9. Не стыдитесь делать добро
Любое доброе дело, даже, пускай, незначительное, принесёт не только облегчение тому человеку, но сделает ваш мир более красочным, и наполнит ваше сердце теплом.
10. Будьте реалистами
Значение этого до сих пор было довольно циничным. Подразумевается, что не следует ожидать лучшего, что люди могут вас подвести, что они могут быть эгоистичными и т. д. Да, бывает и так. Всегда надо быть начеку. Но не зацикливайтесь над этим.
У нас гораздо больше примеров, когда люди делают друг другу добро, чем наоборот. Просто плохое вещи замечают больше, и помнят дольше. Так что, будьте реалистами, но старайтесь быть внимательными к другим, закрывайте глаза на случайные обиды или брошенные сгоряча фразы и ищите в жизни только хорошее.